土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。

買い置きのビーフコンソメです。
14calです。







彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

以前、東名高速道路上りの富士川SAで食べた「しらすと桜海老丼」を思い出して買って見ました。

475kcalです。











彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせてkcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、68.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、逃亡医F（3/5）、もしも、イケメンだけの高校があったら（3/5）、封刃師（3/6）、鎌倉殿の13人（3/6）、真犯人フラグ（3/6）、ミステリと言う勿れ（3/7）、おじさんが私の恋を応援しています（脳内）（3/7）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

ジャパニーズウィスキー富士山麓を水割りシングルで1杯と、

スーパードライを1本。

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コメント 5

日曜の夜に、彩り野菜ミックスで野菜ましまし記事を
見ると、今日は日曜かあ、と思います。
毎週4連休なので曜日感覚が麻痺します。
by とし＠黒猫 (2022-04-03 20:16) 

シラスが出てくると、初夏が近いなと
いう気持ちになります。なんとなくの
イメージなんですが＾＾；
by みずき (2022-04-03 21:58) 

最近の私は、生野菜を食べてません(;^ω^)
しらすと小海老のペペロンチーノ美味しそうだね。
by 英ちゃん (2022-04-04 01:41) 

ビーフコンソメを見るとJALで旅行に行きたくなります(^_^)
by ぼんさん (2022-04-04 07:00) 

お早うございます、大船観音寺の桜にコメントを
有難うございました。
お花見をしながら観音様の優しいお顔に癒されて
来ました。
海鮮ペペロンチーノ、野菜をプラスして美味しそう
です。
by tarou (2022-04-04 09:11)