土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。黒ラベル。アイリッシュウィスキー ジェムソン。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。

買い置きの赤出汁味噌汁です。

33kcalです。

64円です。





彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。



466kcalです。











彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて524.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、68.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、ナンバMG5（5/4）、卒業タイムリミット（5/4）、メンタル強めの美女白川さん（5/5）、未来への10カウント（5/5）、やんごとなき一族（5/5）、卒業タイムリミット（5/5）、モトカレ←リトライ（5/5）、探偵が早すぎる（5/5）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語9 吉川 英治。
昨夜の酒は、男山を1合（これで4合瓶が終了）と、

米焼酎 初代モンを水割りダブルで1杯と、

一升瓶と思ってネット購入したら5合瓶だったので、勘違いで高い買い物をした黒糖焼酎 まんこいを水割りダブルで1杯。

黒ラベルを1本と、

アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯。

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コメント 4

お味噌屋さんが作る、味噌汁美味しそうです(^^)v
by tarou (2022-06-05 17:44) 

彩野菜ミックスの記事の日に、インドアテニスから帰宅して、世界遺産を見て、、、　という、毎週日曜のルーティンが戻ってきました。
by とし＠黒猫 (2022-06-05 18:35) 

買い置きの赤出汁味噌汁、いつものとはちょっと違うタイプのようですね(^_^)
by ぼんさん (2022-06-06 06:30) 

お早うございます、松嶺院（山野草の花の寺）に
コメントを有難うございました。
アジサイが色づき始め、綺麗になって来ましたね(^^♪
by tarou (2022-06-06 07:59)