土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。野菜もPON!で100pt

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。

買い置きの赤出汁味噌汁です。

48円です。





38kcalです。

彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。



487kcalです。











彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて550.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。
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so-netの野菜もPON!で100pt当たりました。


昨夜の体重は、70.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、もしも、イケメンだけの高校があったら（3/19）、「黒革の手帖～拐帯行～」（'21/1/7）、准教授・高槻彰良の推察 Season2（3/19）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、高校のミニ同窓会（6人だけ）で、乾杯の宮島ビールと麦焼酎を水割りダブルで二杯と白ワインをグラスで一杯。

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コメント 4

このパスタ、本格的じゃないですか！
採食野菜はバランスもいいし、料理もカラフルになりますね＾＾ｂ

by Loby (2022-04-17 21:46) 

ベーコンときのこのパスタ美味しそうだね。
by 英ちゃん (2022-04-17 23:27) 

パスタだけで、そこそこのカロリーですね。
100ポイント、おめでとうございます！
by ぼんさん (2022-04-18 05:38) 

パスタが続きますが、ソースや具がいろいろ
有るので暫くは続けられますね(^^♪

by tarou (2022-04-18 09:54)