休日の朝食は冷凍麺（青の洞窟 燻製パンチェッタの カルボナーラ）。 [朝食]
休日の朝食は冷凍麺。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
レンジで温めます。
卵も凍っていました。^_^
その間に野菜ジュースを準備します。
野菜100％の物は、ほとんどトマト味です。
温まりました。
卵が半熟です。
粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを数滴垂らして頂きます。
昨夜の体重は、68.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、パティシエさんとお嬢さん（1/21）、愛しい嘘～優しい闇～（1/21）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯と、
アサヒ ザ・リッチを1本。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
レンジで温めます。
卵も凍っていました。^_^
その間に野菜ジュースを準備します。
野菜100％の物は、ほとんどトマト味です。
温まりました。
卵が半熟です。
粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを数滴垂らして頂きます。
昨夜の体重は、68.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、パティシエさんとお嬢さん（1/21）、愛しい嘘～優しい闇～（1/21）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯と、
アサヒ ザ・リッチを1本。
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休日のランチは冷凍麺（テーブルマーク 鍋焼えび天うどん）。 [朝食]
休日のランチは冷凍麺。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
テーブルマーク 鍋焼えび天うどん。
封を開けると、うどんのつゆと、冷凍麺と具材が入っています。
水280ｍｌとそれらを鍋に入れて火にかけます。
頂き物の久比岐餅も入れて、力鍋焼きにしました。
前もってレンジで鶏にゆで卵を作って貰いました。^_^
出来上がりました。
器に移し替えて出来上がり。
ゆで卵も載せて、
ゆず七味唐辛子もかけて美味しく頂きました。
昨夜の体重は、69.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、鉄オタ道子、2万キロ（1/22）、逃亡医F（1/22）、もしも、イケメンだけの高校があったら（1/22）、おいハンサム!!（1/22）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで一本終了）と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、
スプリングバレー 豊潤 496を1本。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
テーブルマーク 鍋焼えび天うどん。
封を開けると、うどんのつゆと、冷凍麺と具材が入っています。
水280ｍｌとそれらを鍋に入れて火にかけます。
頂き物の久比岐餅も入れて、力鍋焼きにしました。
前もってレンジで鶏にゆで卵を作って貰いました。^_^
出来上がりました。
器に移し替えて出来上がり。
ゆで卵も載せて、
ゆず七味唐辛子もかけて美味しく頂きました。
昨夜の体重は、69.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、鉄オタ道子、2万キロ（1/22）、逃亡医F（1/22）、もしも、イケメンだけの高校があったら（1/22）、おいハンサム!!（1/22）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで一本終了）と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、
スプリングバレー 豊潤 496を1本。
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ある休日の朝食は冷凍麺（オーマイプレミアム イカスミといか）、別の休日の朝食は冷凍麺（青の洞窟 ボロネーゼ）。 [朝食]
ある休日の朝食は冷凍麺でした。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
野菜１００％のものは、ほとんどトマト味です。
温まりました。
鰹節と黒胡麻と焼き海苔をトッピングして頂きました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
別の休日の朝食は冷凍麺でした。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを準備します。
温まりました。
粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを数滴垂らして頂きます。
昨夜の体重は、68.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯と、
生ビール マルエフを1本。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
野菜１００％のものは、ほとんどトマト味です。
温まりました。
鰹節と黒胡麻と焼き海苔をトッピングして頂きました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
別の休日の朝食は冷凍麺でした。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを準備します。
温まりました。
粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを数滴垂らして頂きます。
昨夜の体重は、68.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯と、
生ビール マルエフを1本。
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ある休日の朝食は冷凍麺（海の幸のペスカトーレ）、野菜もPON!で100pt [朝食]
ある休日の朝食は冷凍麺でした。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
鰹節と黒胡麻と焼き海苔をトッピングして頂きました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
野菜もPON!で100pt当たりました。^_^
昨夜の体重は、68.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本（これで一本終了）と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯と、
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
鰹節と黒胡麻と焼き海苔をトッピングして頂きました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
野菜もPON!で100pt当たりました。^_^
昨夜の体重は、68.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本（これで一本終了）と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯と、
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯。
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ある休日の朝食は冷凍麺（スパ王プレミアム 牛挽肉のボロネーゼ） [朝食]
ある休日の朝食は冷凍麺でした。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
大好物の揚げ茄子が入っています。
粉チーズをたくさんと、タバスコを数滴垂らして頂きました。
昨夜の体重は、68.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、ドクターホワイト（2/21）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
黒糖焼酎 喜界島を水割りダブルで1杯と、
米焼酎 彩葉を水割りダブルで1杯。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
大好物の揚げ茄子が入っています。
粉チーズをたくさんと、タバスコを数滴垂らして頂きました。
昨夜の体重は、68.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、ドクターホワイト（2/21）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
黒糖焼酎 喜界島を水割りダブルで1杯と、
米焼酎 彩葉を水割りダブルで1杯。
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ある休日の朝食は冷凍麺（オーマイプレミアム イカスミといか） [朝食]
ある休日の朝食は冷凍麺でした。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
野菜100％のものは、トマト味しかしません。
温まりました。
完熟トマトとイカも入っています。
鰹節とごまと焼き海苔を載せて頂きました。
昨夜の体重は、68.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、おいハンサム!!（2/26）、封刃師（2/27）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯と、
黒糖焼酎 喜界島を水割りダブルで1杯。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
野菜100％のものは、トマト味しかしません。
温まりました。
完熟トマトとイカも入っています。
鰹節とごまと焼き海苔を載せて頂きました。
昨夜の体重は、68.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、おいハンサム!!（2/26）、封刃師（2/27）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯と、
黒糖焼酎 喜界島を水割りダブルで1杯。
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ある休日の朝食は冷凍麺（ママー THE PASTA濃厚ボロネーゼ）、レトルトカレーで昼食（魚藍亭 復刻 よこすか海軍カレー）。スーパードライ [朝食]
ある休日の朝食は冷凍麺でした。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
粉チーズをたくさんと、タバスコを数滴垂らして頂きました。
カレーの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
昨夜の体重は、68.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、ケイ×ヤク －あぶない相棒（3/3）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、特別純米酒 桜顔を1合（これで4合瓶が終了）と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯と、
スーパードライを1本。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
粉チーズをたくさんと、タバスコを数滴垂らして頂きました。
カレーの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
昨夜の体重は、68.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、ケイ×ヤク －あぶない相棒（3/3）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、特別純米酒 桜顔を1合（これで4合瓶が終了）と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯と、
スーパードライを1本。
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ある休日の朝食は冷凍麺（テーブルマーク お皿がいらないジャージャー麺）、レトルトカレーで昼食（S&B 噂の名店 バターチキンカレー お店の中辛）。 [朝食]
ある休日の朝食は冷凍麺でした。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
袋の一部をカットしてそのまま電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
鰹節とすり胡麻と焼き海苔をかけて頂きました。
カレーの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
昨夜の体重は、68.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、ムチャブリ！ わたしが社長になるなんて（3/9）、部長と社畜の恋はもどかしい（3/10）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
袋の一部をカットしてそのまま電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
鰹節とすり胡麻と焼き海苔をかけて頂きました。
カレーの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
昨夜の体重は、68.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、ムチャブリ！ わたしが社長になるなんて（3/9）、部長と社畜の恋はもどかしい（3/10）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯。
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ある休日のブランチは冷凍麺（日清中華 上海焼そばオイスターソース味 大盛り）、心臓（冠動脈）CTのため10時から絶食 [朝食]
ある休日のブランチは冷凍麺でした。
午後から心臓（冠動脈）CTを受けるために10時から絶食だったので、朝食と昼食を一緒にブランチにしました。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
普段は大盛は買わないので間違って買ってしまったのですが、朝食と昼食が一緒でしたので、ちょうど良かったです。
初めにこのニワトリにレンジでゆで卵を作って貰っておきます。
水を入れて蒸すそうです。
ゆで卵が出来て氷水に付けておく間に電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
昨夜の残りのチキンの香草パン粉焼きをオーブントースターで温めました。
カットしておきます。
温まりました。
ゆで卵とチキンを載せて頂きました。
検査は、始まる30分前に来るように言われていましたので、駐車場に45分前につくようにしました。
そして、心拍数がが多いと上手く撮影出来ないため、β2ブロッカーを飲んで更に30分間待ったため開始時間が15時半からとなりました。終わってから造影剤の副反応のチェックをしてから帰るため結局病院を出たのが16時半になりました。
費用は、保険診療でも一万円ほどかかりました。
家を出てから帰宅まで3時間40分ほどの検査のための小旅行になりました。
腹減った〜。
終わってからすぐにチョコレートを口に含み、車内で干し芋やクッキーも食べました。^_^
昨夜の体重は、68.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、鉄オタ道子、2万キロ（3/5）、鉄オタ道子、2万キロ（3/12）、「立花登青春手控えスペシャル」（'21/1/2）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、大吟醸 禅達磨を1合と、
スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
スーパードライを1本。
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午後から心臓（冠動脈）CTを受けるために10時から絶食だったので、朝食と昼食を一緒にブランチにしました。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
普段は大盛は買わないので間違って買ってしまったのですが、朝食と昼食が一緒でしたので、ちょうど良かったです。
初めにこのニワトリにレンジでゆで卵を作って貰っておきます。
水を入れて蒸すそうです。
ゆで卵が出来て氷水に付けておく間に電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
昨夜の残りのチキンの香草パン粉焼きをオーブントースターで温めました。
カットしておきます。
温まりました。
ゆで卵とチキンを載せて頂きました。
検査は、始まる30分前に来るように言われていましたので、駐車場に45分前につくようにしました。
そして、心拍数がが多いと上手く撮影出来ないため、β2ブロッカーを飲んで更に30分間待ったため開始時間が15時半からとなりました。終わってから造影剤の副反応のチェックをしてから帰るため結局病院を出たのが16時半になりました。
費用は、保険診療でも一万円ほどかかりました。
家を出てから帰宅まで3時間40分ほどの検査のための小旅行になりました。
腹減った〜。
終わってからすぐにチョコレートを口に含み、車内で干し芋やクッキーも食べました。^_^
昨夜の体重は、68.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、鉄オタ道子、2万キロ（3/5）、鉄オタ道子、2万キロ（3/12）、「立花登青春手控えスペシャル」（'21/1/2）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、大吟醸 禅達磨を1合と、
スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
スーパードライを1本。
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ある休日の朝食は冷凍麺（マ･マー THE PASTA 濃厚カルボナーラ）、レトルトカレーで昼食（エスビー食品 ホテルシェフ仕様 欧風ビーフカレー 辛口 4個パック）。 [朝食]
ある休日の朝食は冷凍麺でした。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
粉チーズをたっぷりかけて、タバスコ数滴を垂らして頂きました。
昼食は、カレーの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
4個パックでコスパが良いです。
昨夜の体重は、68.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、「教場Ⅱ前編」（'21/1/3）、ミステリと言う勿れ（3/14）、おじさんが私の恋を応援しています（脳内）（3/14）、ドクターホワイト（3/14）、ユーチューバーに娘はやらん！（3/14）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯（これで一升瓶が終了）。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
電子レンジで温めます。
その間に野菜ジュースを用意します。
温まりました。
粉チーズをたっぷりかけて、タバスコ数滴を垂らして頂きました。
昼食は、カレーの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
4個パックでコスパが良いです。
昨夜の体重は、68.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、「教場Ⅱ前編」（'21/1/3）、ミステリと言う勿れ（3/14）、おじさんが私の恋を応援しています（脳内）（3/14）、ドクターホワイト（3/14）、ユーチューバーに娘はやらん！（3/14）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯（これで一升瓶が終了）。
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