土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。アサヒ FRUITZER Lemon & Lime

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。

買い置きの赤出汁味噌汁です。

48円です。





38kcalです。

彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。



401kcalです。









彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて464.65kcalでしたので、らくらくクリアです。

その値段分のポイントが貰えるサイトがあったので、買って見ました。
厳密に言うと、缶チューハイとは違うハードセルツァーと言うジャンルだそうですが、まあ飲んでみれば缶チューハイです。



昨夜の体重は、68.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、もしも、イケメンだけの高校があったら（3/12）、「逃げるは恥だが役に立つ、ガンバレ人類！新春スペシャル！！」（'21/1/2）、准教授・高槻彰良の推察 Season2（3/12）、封刃師（3/13）、鎌倉殿の13人（3/13）、しずかちゃんとパパ（3/13）、真犯人フラグ（3/13）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、黒松剣菱5合瓶を1合と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、

アサヒ FRUITZER Lemon & Limeを1本。

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コメント 6

彩り野菜ミックスで、野菜ましまし、健康の秘訣ですね。
by とし＠黒猫 (2022-04-10 19:04) 

タラスパは美味しいですよね。
今日のお昼はわたしもパスタでした。
レタスと塩昆布でしたが＾＾
by みずき (2022-04-10 22:04) 

たらこと大葉のパスタもいいね！
私も昨日、冷凍パスタを食べたけどね。
冷凍パスタだとレンジをチンする時間が長いのが難点ですがΣ(ﾟﾛﾟ;)
by 英ちゃん (2022-04-11 00:47) 

たらこと大葉がパスタに絡んで美味しそうですね(^_^)
by ぼんさん (2022-04-11 05:53) 

たらこスパゲッティ、家でも良く作ります(^^)v
最近、イカリングを追加すると味がアップするのを
知りました。

by tarou (2022-04-12 10:47) 

こんにちは

私はイスラム教徒です。 イスラム教について学ぶよう人々を招待します。


https://jpis1.blogspot.com/2017/03/httpsislamhouse.html

幸せな人生をお祈りします……ありがとう



by イスラームでは (2022-04-19 17:03)