土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
本場懐石仕立赤だし48円です。
海苔・とろろ昆布。
35kccalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
407kcalです。
御飯もたっぷり入っていました。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて464.95kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、彼女、お借りします(9/11)、鎌倉殿の13人(9/11)、新・信長公記〜クラスメイトは戦国武将〜(9/11)、魔法のリノベ(9/12)、あなたのブツが、ここに(9/12)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語14 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本(これで6本パックが終了)。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
本場懐石仕立赤だし48円です。
海苔・とろろ昆布。
35kccalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
407kcalです。
御飯もたっぷり入っていました。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて464.95kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、彼女、お借りします(9/11)、鎌倉殿の13人(9/11)、新・信長公記〜クラスメイトは戦国武将〜(9/11)、魔法のリノベ(9/12)、あなたのブツが、ここに(9/12)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語14 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本(これで6本パックが終了)。
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2022-11-20 16:00
nice!(32)
コメント(7)
ワイルドターキーはしばらく飲んでいません。度数は高いですが、大好きな美味しいバーボンですね。
by newton (2022-11-20 16:51)
熱々のドリア、寒い日にいいですよね。
冬にコンビニご飯でつい選んじゃいます^^
by みずき (2022-11-20 22:05)
彩り野菜ミックスのブログは、インドアテニスの日ですが、
野菜ましましにあやかって、野菜ミックスを買いました。
by とし@黒猫 (2022-11-20 22:59)
そう言えば、とろろ昆布は最近は全く食べなくなっちゃったな(^_^;)
by 英ちゃん (2022-11-21 00:45)
ドリアにチーズ増し増ししたいですが我慢ですね(^_^)
by ぼんさん (2022-11-21 08:22)
白ワイン、ラベルも洒落てやすね!
by ぼんぼちぼちぼち (2022-11-21 12:11)
こんにちは、岩手 黒石寺にコメントを
有難うございました。
ヨッシーパパさん、仕事が終わって飛行機で良く
出掛けられていますが、まだまだ行っていない
ところがたくさん有るんですね。
チーズドリア、カロリーが有りそうですが、
500kcal以内におさまるんですね(^^)v
by tarou (2022-11-21 14:07)