土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。黒糖焼酎 島のナポレオン [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
本場懐石仕立赤だし48円です。
海苔・とろろ昆布 35kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
471kcalです。
生の卵黄では無く、卵黄加工品と記載されています。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて528.95kcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、68.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、個人差あります(9/17)、彼女、お借りします(9/18)、鎌倉殿の13人(9/18)、新・信長公記〜クラスメイトは戦国武将〜(9/18)、魔法のリノベ(9/19)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語14 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
黒糖焼酎 島のナポレオンを水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 壱岐っ娘を水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
本場懐石仕立赤だし48円です。
海苔・とろろ昆布 35kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
471kcalです。
生の卵黄では無く、卵黄加工品と記載されています。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて528.95kcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、68.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、個人差あります(9/17)、彼女、お借りします(9/18)、鎌倉殿の13人(9/18)、新・信長公記〜クラスメイトは戦国武将〜(9/18)、魔法のリノベ(9/19)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語14 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
黒糖焼酎 島のナポレオンを水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 壱岐っ娘を水割りダブルで1杯。
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2022-11-27 16:00
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コメント(4)
下町のナポレオンなら知っていますが、
島のナポレオンは知りません。
彩り野菜ミックスがネタの日はインドアテニスなのですが、
体調が悪くて、休んでしまいました。
by とし@黒猫 (2022-11-27 19:05)
まさにすき焼きのあとの締めのうどんですね。
これは食べたくなります^^
by みずき (2022-11-27 21:56)
”すき焼き風うどん”だけでそこそこのカロリーですね(^_^)
by ぼんさん (2022-11-28 06:34)
焼うどんに、野菜の増量は美味しそうです(^^)v
そろそろ、本物のすき焼きで一杯も良いです。
by tarou (2022-11-30 11:21)