土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので22.95kcal 138円です。

料亭の味赤だしあおさみそ汁31kcalです。





彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。



406kcalです。



ライスもたっぷり入っています。

彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて459.95kcalでしたので、らくらくクリアです。

昨夜の体重は、68.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、真相は耳の中（10/22）、コンビニ★ヒーローズ（10/23）、推しが武道館いってくれたら死ぬ（10/23）、鎌倉殿の13人（10/23）、アトムの童（こ）（10/23）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語14 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

10年物を購入したつもりが安いのでクリックしたら5年物、ただ10年物は40％程値上げしていたので、これで良かったスコッチウィスキー アードベッグ 5年を水割りシングルで1杯と、

ジャパニーズウィスキー スペシャルリザーブを水割りシングルで1杯。

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コメント 4

やはり、日曜日に見るブログが、彩野菜ミックスだと
今日は日曜だな、１週間過ぎたと、感慨深いです。
by とし＠黒猫 (2022-12-25 21:35) 

餅明太チーズ、もんじゃとかでも定番ですよね。
絶対美味しいやつという信頼感があります＾＾
by みずき (2022-12-25 22:48) 

お餅やご飯が入っている割にはカロリーが低めですね(^_^)
by ぼんさん (2022-12-26 06:58) 

お早うございます、「お水送り」の神宮寺に
コメントを有難うございました。
気になる「お水送り」の神事があるお寺さん
広い境内の中にある、閼伽井戸の湧き水を
見ることが出来ました。
もち明太チーズドリア、見た目よりカロリーが
無いのにビックリですね(^^)v
by tarou (2022-12-26 08:16)