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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
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少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
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135g入りですので25.65kcal 138円です。
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買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
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彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
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487kcalです。
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きのこ。
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ベーコン。
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彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
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よくかき混ぜていただきます。
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合わせて526.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。

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昨夜の体重は、68.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、村井の恋(4/27)、明日、私は誰かのカノジョ(4/27)、悪女(わる)(4/27)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語8 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
220521白ワイン1.JPG
黒糖焼酎 喜界島を水割りダブルで1杯(これで一升瓶が終了)と、
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ザ・プレミアムモルツを1本。
220520ザ・プレミアムモルツ1.JPG
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コメント 4

とし@黒猫

いつもなら、彩り野菜ミックスの記事を拝見するのは
インドアテニスから帰宅時間なのですが、
今月はお休みしています。
by とし@黒猫 (2022-05-22 19:45) 

みずき

今さらながらですが、和風パスタって
Japanese pastaなんだと思いました。
わたしがJapanese pastaを訳したら
うどんか蕎麦にしちゃいそうです^^;
by みずき (2022-05-22 22:33) 

ぼんさん

パスタだけでそこそこのカロリーですね(^_^)
by ぼんさん (2022-05-23 06:32) 

tarou

パスタは意外とカロリーがありますね。
by tarou (2022-05-24 07:35) 

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