土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。

買い置きのビーフコンソメです。
14calです。







彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。



489kcalです。



薄〜くカットされたウィンナーを見て、小学校の頃を思い出しました。
学校帰りに、近所の公園で遊んでいると屋台のおでん屋がやって来ます。
小学生でも買うことが出来るように、こんな風に薄く切った真っ赤なウィンナーを何スライスか爪楊枝に刺して10円ぐらいで売っていたと思います。

彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて528，65kcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、ちむどんどん、しもべえ7・8（3/25）、鉄オタ道子、2万キロ（3/26）、「DOCTORS〜最強の名医〜、2021新春スペシャル」（'21/1/10）、准教授・高槻彰良の推察 Season2（3/26）、「アプリで恋する20の条件」（'21/1/10）、鎌倉殿の13人（3/27）、しずかちゃんとパパ（3/27）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語8 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

芋焼酎 伊佐錦 キングダムを水割りダブルで1杯と、

やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯。

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コメント 6

最近、スーパーの野菜ミックスと、オニオンコンソメを
朝食に取り入れました。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 19:59) 

ナポリタンはそんなにカロリーが
ないイメージがありました。
う～ん…外食するときには気を付けます＾＾；
by みずき (2022-04-24 22:44) 

パスタ良く食べるね。
私はそろそろ米中心の生活にしようと思ってます？
粉もんは値上げされてるし、他の物も値上げ傾向だからね。
収入が変わらないのに値上げばっかしでﾏｲｯﾁｬｳな(￣▽￣;)
by 英ちゃん (2022-04-24 23:51) 

ナポリタンのカロリーを見ただけで危ないと思いました(^_^)
by ぼんさん (2022-04-25 07:32) 

ナポリタン食べたら、無理ですね。。。（＾∞＾；

＞日頃の行い！
ちょろは、いつもいい子っ（＾∞＾ｖ
by ちょろっとぶぅ (2022-04-25 12:12) 

ナポリタンはケチャップソースが決めてですね(^^)v

by tarou (2022-04-27 11:53)