お中元(マンゴー)2、土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)、米焼酎 白岳KAORU [グルメ]
6月中旬に、お中元を頂きました。
お中元(マンゴー): https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2023-06-25
先日おいしく頂きました。
平べったいラグビーボールのような形です。
真ん中に大きな平べったい種が入っていますので、魚のように3枚に下ろす要領です。
さいの目に切れ目を入れて。
皮をぐいっと押し出すと、食べやすくなりました。
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土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
味噌屋のまかないみそ汁33kcalに彩り野菜ミックス20kcalを入れて、野菜増し増し。
冷やし塩豚うどん392kcalに彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
合わせて445kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ホスト相続しちゃいました(5/2)、何かおかしい2(5/3)。
昨夜の風呂読書は、神州天馬侠2 吉川 英治。
昨夜の酒は、米の凛 大吟醸を1合と、
米焼酎 白岳KAORUを水割りダブルで1杯と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りダブルで1杯。
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先日おいしく頂きました。
平べったいラグビーボールのような形です。
真ん中に大きな平べったい種が入っていますので、魚のように3枚に下ろす要領です。
さいの目に切れ目を入れて。
皮をぐいっと押し出すと、食べやすくなりました。
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土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
味噌屋のまかないみそ汁33kcalに彩り野菜ミックス20kcalを入れて、野菜増し増し。
冷やし塩豚うどん392kcalに彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
合わせて445kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ホスト相続しちゃいました(5/2)、何かおかしい2(5/3)。
昨夜の風呂読書は、神州天馬侠2 吉川 英治。
昨夜の酒は、米の凛 大吟醸を1合と、
米焼酎 白岳KAORUを水割りダブルで1杯と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りダブルで1杯。
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2023-07-02 16:00
nice!(27)
コメント(5)
立派なマンゴーですね。息子が大好物で近々マンゴー農園に買いに行く予定です^^
by ritton2 (2023-07-02 19:21)
外側も中も良い色してますね(^^♪
小学生の頃、日本も熱帯になったら
庭でマンゴー育てるのにって思った
こともありましたが、現実になりそうで
ちょっと夏の暑さが怖いです。
by みずき (2023-07-02 22:16)
冷やし系のうどんが美味しい季節になりましたね(^_^)
by ぼんさん (2023-07-03 05:38)
いや〜〜〜
マンゴウと大吟醸の組み合わせ堪りませんな〜。
マンゴウ丸ごと買った事ないです。
勉強になりました。
by lamer75 (2023-07-03 13:03)
お早うございます、天草四郎ミュージアムに
コメントを有難うございました。
謎多き14才の少年と一揆のことが分かる
ミュージアムでした。
食べごろのマンゴーが美味しそうです。
by tarou (2023-07-03 13:52)