10月下旬の夕食1（鰻の蒲焼き）、10月下旬の夕食2（デパ地下のオードブルセット）、10月下旬の夕食3（ミネストローネ）、10月下旬の夕食4（ローストビーフ）、10月下旬の夕食5（シメサバ）、10月下旬の夕食6（鶏の照り焼き）。土曜のランチはコンビニランチ。 生ビール トリプル生 [夕食]
10月下旬の夕食1です。
鰻の蒲焼き。
シュウマイ。
蛸と胡瓜の酢味噌和え。
すり胡麻をかけて。
野菜たっぷりの味噌汁。
追い鰹節。
富翁 純米大吟醸を1合と、ジャパニーズウィスキー スペシャルリザーブを水割りシングルで1杯で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食2です。
デパ地下のオードブルセット。
チキンとポテト。
ほうれん草とベーコン炒め。
赤ワインを1/4本と、芋焼酎 木挽BLUEを水割りダブルで1杯と、黒糖焼酎 里の曙5合瓶を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食3です。
コーンのサラダ。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけて。
昨夜の残りのチキン。
昨夜の残りのほうれん草とベーコン炒め。
すり胡麻をかけて。
ミネストローネ
赤ワインを1/4本と、カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯と、スコッチウィスキー デュワーズ 12年を水割りシングルで1杯で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食4です。
デパ地下のオードブルセット。
ローストビーフ。
「ガトーフェスタハラダ」の、「グーテ・デ・ロワ・ソムリエ」。
モンブラン。
翌朝食べようと思い、クリームが崩れないように爪楊枝を使ってラップしてみました。
赤ワインを1/4本と、泡盛 菊之露紙パック30度を水割りダブルで1杯と、芋焼酎 茜霧島を水割りダブルで1杯と、。北海道限定サッポロクラシックを1本で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食5です。
肉野菜炒め。
シメサバ。
目玉焼きとほうれん草。
ほうれん草には鰹節とすり胡麻をかけて。
富翁 純米大吟醸を1合と、アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食6です。
シーチキンサラダ。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけて。
鶏の照り焼き
白ワインを1/4本と、麦焼酎 壱岐っ娘を水割りダブルで1杯と、米焼酎 白岳を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
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土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
料亭の味赤だしあおさみそ汁31kcalに彩り野菜ミックス20kcalを入れて、野菜増し増し。
さっぽろ純連監修冷し味噌ラーメン448kcalに彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
合わせて499kcalでしたので、ぎりぎりクリアです。
昨夜の体重は、68.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、シガテラ（5/13）、夫婦が壊れるとき（5/13）、Dr.チョコレート（5/13）、帰って来たぞよ！コタローは1人暮らし（5/13）、月読くんの禁断お夜食（5/13）、ガチ恋粘着獣（5/14）、どうする家康（5/14）、ラストマンー全盲の捜査官ー（5/14）、日曜の夜ぐらいは･･･（5/14）。
昨夜の風呂読書は、神州天馬侠2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
麦焼酎 西の星を水割りダブルで1杯（これで一升パックが終了）と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、
白ワインを1/4本（これで1本終了）と、
生ビール トリプル生を1本。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart4: https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/
鰻の蒲焼き。
シュウマイ。
蛸と胡瓜の酢味噌和え。
すり胡麻をかけて。
野菜たっぷりの味噌汁。
追い鰹節。
富翁 純米大吟醸を1合と、ジャパニーズウィスキー スペシャルリザーブを水割りシングルで1杯で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食2です。
デパ地下のオードブルセット。
チキンとポテト。
ほうれん草とベーコン炒め。
赤ワインを1/4本と、芋焼酎 木挽BLUEを水割りダブルで1杯と、黒糖焼酎 里の曙5合瓶を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食3です。
コーンのサラダ。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけて。
昨夜の残りのチキン。
昨夜の残りのほうれん草とベーコン炒め。
すり胡麻をかけて。
ミネストローネ
赤ワインを1/4本と、カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯と、スコッチウィスキー デュワーズ 12年を水割りシングルで1杯で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食4です。
デパ地下のオードブルセット。
ローストビーフ。
「ガトーフェスタハラダ」の、「グーテ・デ・ロワ・ソムリエ」。
モンブラン。
翌朝食べようと思い、クリームが崩れないように爪楊枝を使ってラップしてみました。
赤ワインを1/4本と、泡盛 菊之露紙パック30度を水割りダブルで1杯と、芋焼酎 茜霧島を水割りダブルで1杯と、。北海道限定サッポロクラシックを1本で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食5です。
肉野菜炒め。
シメサバ。
目玉焼きとほうれん草。
ほうれん草には鰹節とすり胡麻をかけて。
富翁 純米大吟醸を1合と、アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯で美味しく頂きました。
10月下旬の夕食6です。
シーチキンサラダ。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけて。
鶏の照り焼き
白ワインを1/4本と、麦焼酎 壱岐っ娘を水割りダブルで1杯と、米焼酎 白岳を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
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土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
料亭の味赤だしあおさみそ汁31kcalに彩り野菜ミックス20kcalを入れて、野菜増し増し。
さっぽろ純連監修冷し味噌ラーメン448kcalに彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
合わせて499kcalでしたので、ぎりぎりクリアです。
昨夜の体重は、68.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、シガテラ（5/13）、夫婦が壊れるとき（5/13）、Dr.チョコレート（5/13）、帰って来たぞよ！コタローは1人暮らし（5/13）、月読くんの禁断お夜食（5/13）、ガチ恋粘着獣（5/14）、どうする家康（5/14）、ラストマンー全盲の捜査官ー（5/14）、日曜の夜ぐらいは･･･（5/14）。
昨夜の風呂読書は、神州天馬侠2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
麦焼酎 西の星を水割りダブルで1杯（これで一升パックが終了）と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、
白ワインを1/4本（これで1本終了）と、
生ビール トリプル生を1本。
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