木曜日はゴルフ（冬晴れ、強風、ドライピーナッツみそ、竹炭落花生） [ゴルフ]
木曜日は、千葉県市原市のゴルフ場でラウンドしました。
朝チェックした天気予報では、一日中晴れマークです。ただ、風が強そうです。
朝食は、海ほたるのコンビニで買って食べました。
別の方角では、富士山が綺麗に見えました。
大盛チーズカレーまん 198円、ハムカツたまごドック138円ファミマ会員割引128円。
お中元で貰った野菜ジュース。
ゴルフ場に着きました。
雲一つ無い青空になりました。
ただ、次第に風が強く吹き始めました。
ランチは、味噌カツ重でご飯は少なめにした貰いました。
キャベツをとんかつとご飯の間に挟んだソーツカツ丼のソースが名古屋風の味噌になっていました。
豚肉は北海道産でした。
後半の途中から雲が出て来ました。
ちょうど一週間前に降った雪がまだ少しだけ残っていました。
スコアは、そこそこの結果でした。
帰りに海ほたるでおみやげを買って帰りました。
4階の男子トイレから東京湾が綺麗に見えました。
久しぶりにドライピーナッツみそを買ってきました。
塩キャラメル味。
こがし醤油ピーナッツ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
これは、一緒にラウンドした方から頂いた物です。
紀伊國屋で買い物をした時に私がピーナッツが好きだと言うことを思い出して、買ってきてくれたようです。
アメリカ産の落花生とは、珍しいです。
昨夜の体重は、69.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、封刃師（1/30）、鎌倉殿の13人（1/30）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語5 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
ジャパニーズウィスキー富士山麓を水割りダブルで1杯と、
スプリングバレー 豊潤 496を1本。
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朝チェックした天気予報では、一日中晴れマークです。ただ、風が強そうです。
朝食は、海ほたるのコンビニで買って食べました。
別の方角では、富士山が綺麗に見えました。
大盛チーズカレーまん 198円、ハムカツたまごドック
お中元で貰った野菜ジュース。
ゴルフ場に着きました。
雲一つ無い青空になりました。
ただ、次第に風が強く吹き始めました。
ランチは、味噌カツ重でご飯は少なめにした貰いました。
キャベツをとんかつとご飯の間に挟んだソーツカツ丼のソースが名古屋風の味噌になっていました。
豚肉は北海道産でした。
後半の途中から雲が出て来ました。
ちょうど一週間前に降った雪がまだ少しだけ残っていました。
スコアは、そこそこの結果でした。
帰りに海ほたるでおみやげを買って帰りました。
4階の男子トイレから東京湾が綺麗に見えました。
久しぶりにドライピーナッツみそを買ってきました。
塩キャラメル味。
こがし醤油ピーナッツ。
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これは、一緒にラウンドした方から頂いた物です。
紀伊國屋で買い物をした時に私がピーナッツが好きだと言うことを思い出して、買ってきてくれたようです。
アメリカ産の落花生とは、珍しいです。
昨夜の体重は、69.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、封刃師（1/30）、鎌倉殿の13人（1/30）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語5 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
ジャパニーズウィスキー富士山麓を水割りダブルで1杯と、
スプリングバレー 豊潤 496を1本。
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ある日の夕食はスーパーのお惣菜。 [夕食]
ある日の夕食はスーパーのお惣菜でした。
イカと筍のXO醤。
北海道産スケソウダラと海老の旨塩仕立て。
三元豚のいろどり黒酢酢豚。
これは、冷蔵庫の中にあった野菜で作ったサラダです。
紫玉ねぎをスライスしました。
人参もスライス。
大根もスライスしました。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけて頂きました。
赤ワインを1/4本と、カナディアンウィスキー カナディアンクラブクラシックを水割りシングルで1杯と、スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、銀座ライオン ビヤホール スペシャルを1本で美味しく頂きました。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯。
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イカと筍のXO醤。
北海道産スケソウダラと海老の旨塩仕立て。
三元豚のいろどり黒酢酢豚。
これは、冷蔵庫の中にあった野菜で作ったサラダです。
紫玉ねぎをスライスしました。
人参もスライス。
大根もスライスしました。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけて頂きました。
赤ワインを1/4本と、カナディアンウィスキー カナディアンクラブクラシックを水割りシングルで1杯と、スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、銀座ライオン ビヤホール スペシャルを1本で美味しく頂きました。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯。
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頂き物（メリーチョコレート、ホテルショコラ）、純米大吟醸 花春 [グルメ]
2月中旬に美味しい物を頂きました。
プティコフレ（ブルー）（メリーチョコレート）: https://www.mary.co.jp/mary/valentine2022/minette/
ティドリーポット ストロベリー＆クリーム（ホテルショコラ）:
バレンタインデーの義理チョコでした。^_^
昨夜の体重は、69.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、もしも、イケメンだけの高校があったら（1/29）、おいハンサム!!（1/29）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、純米大吟醸 花春を1合と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、
スプリングバレー 豊潤 496を1本。
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ティドリーポット ストロベリー＆クリーム（ホテルショコラ）:
バレンタインデーの義理チョコでした。^_^
昨夜の体重は、69.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、もしも、イケメンだけの高校があったら（1/29）、おいハンサム!!（1/29）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、純米大吟醸 花春を1合と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、
スプリングバレー 豊潤 496を1本。
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今帰仁城跡4、ハートロック（古宇利島、沖縄） [200111−13沖縄]
2020年1月11日−13日沖縄
ちょうど2年以上前の旅行の記事です。
この後は、一切旅行に入っておりませんので、温存しておりました。^_^
さて、午前中の仕事が終わってからJALダイナミックパッケージを使用して沖縄に行ってきました。
JALダイナミックパッケージ
普段は、差額が高くなるとエコノミーにするのですが、飛行時間が長いと持病の腰痛が悪化しますのでクラスJにしました。
往路は2,000円か4,000円ぐらいの差額でしたが、帰路は30,000円ほどの差額が出てしまいました。
（もちろん特典航空券も考えましたが、国内線特典航空券の予約開始日が2カ月前から330日前からに変更になっていましたのでクラスJはともかく、エコノミーも満席でした）
JAL919便 クラスJ 羽田 → 那覇 14:50発 - 17:45着
ホテルＪＡＬシティ那覇 【JALプラン】【往路午後出発限定】2連泊以上で滞在中夕食1回付★スタンダードルーム/全室禁煙/朝食付き
JAL914便 クラスJ 那覇 → 羽田 15:30発 - 17:45着
82,700円
今帰仁城跡3（寒緋桜、沖縄）、緑茶焼酎 天の美緑: https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/2022-02-01 の続きです。
世界遺産 今帰仁城跡: https://www.nakijinjoseki-osi.jp/
古宇利島について（古宇利オーシャンタワー）: https://www.kouri-oceantower.com/kouri-island/
ハートロック（じゃらん）: https://www.jalan.net/news/article/528024/
13:28 世界遺産 今帰仁城跡を見学しています。
さて、次の目的地は橋で渡ることが出来る離島の古宇利島です。
今帰仁城跡からワルミ大橋を通って、屋我地島に渡り、さらに古宇利大橋から古宇利島に渡ります。
14:09ここは、古宇利大橋を渡ったところの古宇利ビーチです。
屋我地島側に橋が高くなっているところがありました。
この下を船が通るためかな？
14:22
ハートロックのあるティーヌ浜に行きますが、この駐車場が一番近いらしいです。
100円でした。
草ボウボウの中に道があります。
「恋の島」古宇利島の象徴、ハートの形をしたハートロックがある浜です。ハートの岩があることからハートロックビーチとも呼ばれている浜で、とても美しい自然のビーチ。テレビCMや、雑誌でも紹介されている人気のスポットです。 HPより
14:27ギザギザですね。
じゃらんのHPを今見たら、ハートが3つあった様です。
一つ目は、ビーチから見て左側の岩が可愛いハート型！
二つ目は、ふたつの岩をひとつに重ねたハート型！
三つ目は、ふたつの岩の隙間に逆さのハート型！HPより
ホテルJALシティ那覇（ボナペティ）: https://www.naha.jalcity.co.jp/restaurant/dinner.php
ホテルJALシティ那覇（朝食バイキング）:https://www.naha.jalcity.co.jp/restaurant/breakfast.php
世界遺産 今帰仁城跡: http://nakijinjoseki.jp/
今帰仁城跡のチケット一覧: https://www.asoview.com/channel/tickets/j21di9QzUZ/
てぃーち2 国際通り店: https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47012408/
オリオンビール樽生最優秀認定店（てぃーち FOOD FACTORY）: https://www.orionbeer.co.jp/navi/detail/7ba79d89-381b-4df4-8bd9-1caa715bbbfe
平和記念公園案内図: http://www.peace-museum.pref.okinawa.jp/annai/kinrinjoho/kouenchizu/map.html
沖縄県平和記念資料館: http://www.peace-museum.pref.okinawa.jp/
ひめゆり平和祈念資料館: http://www.himeyuri.or.jp/JP/top.html
ゆいレール（ご乗車時の注意事項・乗り方 ）: https://www.yui-rail.co.jp/howto/guide/
DMMかりゆし水族館: https://kariyushi-aquarium.com/access/
ICHICORO Chocolate PUFFSAND
《イチコロチョコレートパフサンド》
「媚びない美味しさに イ・チ・コ・ロ…。」
沖縄の県産素材を活かして誕生した魅惑的で味わい深いお菓子誕生
http://www.e-nampo.com
商品詳細＆商品購入↑
By:SweetDeviL Correction
株式会社ナンポー
伊江島タッチュー（城山）: https://www.iejima.org/document/2015011000046/
海洋博公園: https://oki-park.jp/sp/kaiyohaku/inst/73
まだまだ続きます。
（2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m ）
昨夜の体重は、68.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、わげもん～長崎通訳異聞～（1/29）、逃亡医F（1/29）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
芋焼酎 伊佐錦 キングダムを水割りダブルで1杯と、
スプリングバレー 豊潤 496を1本。
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頂き物（洋菓子のフランセ） [グルメ]
一月下旬に美味しい物を頂きました。
洋菓子のフランセ（果実をたのしむミルフィユ 果実をたのしむ詰合せ）: https://www.francais.jp/sweets/
個性の異なる「いちご」「れもん」「ピスタチオ」「ジャンドゥーヤ」4つのミルフィユを詰合せました。
パイの層の数、果実の食感、木の実の香りなど。ひとつひとつにこだわり、美味しさを追求しました。
昨夜の体重は、69.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、愛しい嘘～優しい闇～（1/28）、しもべえ（1/28）、「花のあと」（'20/11/16）、パティシエとお嬢さん（1/28）、鉄オタ道子、2万キロ（1/29）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯。
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個性の異なる「いちご」「れもん」「ピスタチオ」「ジャンドゥーヤ」4つのミルフィユを詰合せました。
パイの層の数、果実の食感、木の実の香りなど。ひとつひとつにこだわり、美味しさを追求しました。
昨夜の体重は、69.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、愛しい嘘～優しい闇～（1/28）、しもべえ（1/28）、「花のあと」（'20/11/16）、パティシエとお嬢さん（1/28）、鉄オタ道子、2万キロ（1/29）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
35kcakです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
454kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜて、
七味唐辛子をかけていただきます。
合わせて514.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、69.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、ムチャブリ！ わたしが社長になるなんて（1/26）、ゴシップ#彼女が知りたい本当の○○（1/26）、部長と社畜の恋はもどかしい（1/27）、ケイ×ヤク －あぶない相棒（1/27）、真夜中にハロー！（1/28）、駐在刑事Season3（1/28）、妻、小学生になる。（1/28）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
白ワインを1/4本（これで一本終了）と、
黒糖焼酎 喜界島を水割りダブルで1杯と、
米焼酎 彩葉を水割りダブルで1杯。
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
35kcakです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
454kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜて、
七味唐辛子をかけていただきます。
合わせて514.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、69.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、ムチャブリ！ わたしが社長になるなんて（1/26）、ゴシップ#彼女が知りたい本当の○○（1/26）、部長と社畜の恋はもどかしい（1/27）、ケイ×ヤク －あぶない相棒（1/27）、真夜中にハロー！（1/28）、駐在刑事Season3（1/28）、妻、小学生になる。（1/28）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
白ワインを1/4本（これで一本終了）と、
黒糖焼酎 喜界島を水割りダブルで1杯と、
米焼酎 彩葉を水割りダブルで1杯。
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休日のランチはレトルトカレー（久比岐餅）。 [ランチ]
休日のランチはレトルトカレー。
カレーの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
レンジで鶏にゆで卵を作って貰いました。^_^
コスパが良く、私にはちょうど良い辛さです。
パックのまま温めることも出来ますが、
カレーを皿に出してから、
チーズを載せて、一緒に長めに温めます。
納豆です。
頂き物の久比岐餅を焼いておきます。
昨夜の体重は、69.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、ドクターホワイト（1/24）、私の正しいお兄ちゃん（1/25）、ファイトソング（1/25）、ハレ婚。（1/25）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、大吟醸 鳴門を1合（これで4合瓶が終了）と、
ジャパニーズウィスキー富士山麓を水割りシングルで1杯と、
カナディアンウィスキー カナディアンクラブクラシックを水割りシングルで1杯。
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レンジで鶏にゆで卵を作って貰いました。^_^
コスパが良く、私にはちょうど良い辛さです。
パックのまま温めることも出来ますが、
カレーを皿に出してから、
チーズを載せて、一緒に長めに温めます。
納豆です。
頂き物の久比岐餅を焼いておきます。
昨夜の体重は、69.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、ドクターホワイト（1/24）、私の正しいお兄ちゃん（1/25）、ファイトソング（1/25）、ハレ婚。（1/25）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、大吟醸 鳴門を1合（これで4合瓶が終了）と、
ジャパニーズウィスキー富士山麓を水割りシングルで1杯と、
カナディアンウィスキー カナディアンクラブクラシックを水割りシングルで1杯。
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ある日の夕食はスーパーのお惣菜の残り物など。朝の雪。 [夕食]
ある日の夕食はスーパーのお惣菜の残り物などや頂き物の残りなどでした。
お歳暮に頂いたイカ明太子と数の子明太子です。
前日、スーパーで買って来た煮物の残り。
ふるさと納税の返礼品のハムと、スーパーで買って置いたチーズ。
これは、冷蔵庫の中にあった野菜で作ったサラダです。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけます。
スーパーで買って置いたソーセージをこのまま茹でておきました。
前日スーパーで買って置いたいかフライ。
赤ワインを1/4本と、純米酒 秋鶴を1合（これで4合瓶が終了）と、黒ごま焼酎 黒胡宝を水割りダブルで1杯と、麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨日の午後から降っていた雪が、朝起きたら車の屋根と家の屋根だけに残っていました。
また、日曜日から月曜日にかけても雪の予報ですね。
昨夜の体重は、68.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、封刃師（1/23）、 真犯人フラグ（1/23）、鎌倉殿の13人（1/23）、ミステリと言う勿れ（1/24）、ドクターホワイト（1/24）、ユーチューバーに娘はやらん！（1/24）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯。
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お歳暮に頂いたイカ明太子と数の子明太子です。
前日、スーパーで買って来た煮物の残り。
ふるさと納税の返礼品のハムと、スーパーで買って置いたチーズ。
これは、冷蔵庫の中にあった野菜で作ったサラダです。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけます。
スーパーで買って置いたソーセージをこのまま茹でておきました。
前日スーパーで買って置いたいかフライ。
赤ワインを1/4本と、純米酒 秋鶴を1合（これで4合瓶が終了）と、黒ごま焼酎 黒胡宝を水割りダブルで1杯と、麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
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昨日の午後から降っていた雪が、朝起きたら車の屋根と家の屋根だけに残っていました。
また、日曜日から月曜日にかけても雪の予報ですね。
昨夜の体重は、68.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、封刃師（1/23）、 真犯人フラグ（1/23）、鎌倉殿の13人（1/23）、ミステリと言う勿れ（1/24）、ドクターホワイト（1/24）、ユーチューバーに娘はやらん！（1/24）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 くろはち×るろうに剣心を水割りダブルで1杯。
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休日のランチは冷凍麺（テーブルマーク 鍋焼えび天うどん）。 [朝食]
休日のランチは冷凍麺。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
テーブルマーク 鍋焼えび天うどん。
封を開けると、うどんのつゆと、冷凍麺と具材が入っています。
水280ｍｌとそれらを鍋に入れて火にかけます。
頂き物の久比岐餅も入れて、力鍋焼きにしました。
前もってレンジで鶏にゆで卵を作って貰いました。^_^
出来上がりました。
器に移し替えて出来上がり。
ゆで卵も載せて、
ゆず七味唐辛子もかけて美味しく頂きました。
昨夜の体重は、69.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、鉄オタ道子、2万キロ（1/22）、逃亡医F（1/22）、もしも、イケメンだけの高校があったら（1/22）、おいハンサム!!（1/22）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで一本終了）と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、
スプリングバレー 豊潤 496を1本。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
テーブルマーク 鍋焼えび天うどん。
封を開けると、うどんのつゆと、冷凍麺と具材が入っています。
水280ｍｌとそれらを鍋に入れて火にかけます。
頂き物の久比岐餅も入れて、力鍋焼きにしました。
前もってレンジで鶏にゆで卵を作って貰いました。^_^
出来上がりました。
器に移し替えて出来上がり。
ゆで卵も載せて、
ゆず七味唐辛子もかけて美味しく頂きました。
昨夜の体重は、69.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、鉄オタ道子、2万キロ（1/22）、逃亡医F（1/22）、もしも、イケメンだけの高校があったら（1/22）、おいハンサム!!（1/22）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで一本終了）と、
アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミストを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、
スプリングバレー 豊潤 496を1本。
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休日の朝食は冷凍麺（青の洞窟 燻製パンチェッタの カルボナーラ）。 [朝食]
休日の朝食は冷凍麺。
冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
レンジで温めます。
卵も凍っていました。^_^
その間に野菜ジュースを準備します。
野菜100％の物は、ほとんどトマト味です。
温まりました。
卵が半熟です。
粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを数滴垂らして頂きます。
昨夜の体重は、68.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、パティシエさんとお嬢さん（1/21）、愛しい嘘～優しい闇～（1/21）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯と、
アサヒ ザ・リッチを1本。
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冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。
レンジで温めます。
卵も凍っていました。^_^
その間に野菜ジュースを準備します。
野菜100％の物は、ほとんどトマト味です。
温まりました。
卵が半熟です。
粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを数滴垂らして頂きます。
昨夜の体重は、68.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、パティシエさんとお嬢さん（1/21）、愛しい嘘～優しい闇～（1/21）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語6 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯と、
アサヒ ザ・リッチを1本。
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