土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。北海道限定サッポロクラシック [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
本場懐石仕立赤だし48円です。
豆腐 38kcal。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて502.95kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。
先日、スーパーで8倍ポイントの日に見かけたので、買っておきました。
昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、オールドルーキー(8/28)、新・信長公記〜クラスメイトは戦国武将〜(8/28)、魔法のリノベ(8/29)、あなたのブツが、ここに(8/29)、赤いナースコール(8/29)、消しゴムをくれた女子を好きになった。(8/30)、プリズム(8/30)、ユニコーンに乗って(8/30)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
泡盛 菊之露紙パック30度を水割りダブルで1杯と、
芋焼酎 茜霧島を水割りダブルで1杯(これで一升パックが終了)と、。
北海道限定サッポロクラシックを1本。
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先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
本場懐石仕立赤だし48円です。
豆腐 38kcal。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて502.95kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。
先日、スーパーで8倍ポイントの日に見かけたので、買っておきました。
昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、オールドルーキー(8/28)、新・信長公記〜クラスメイトは戦国武将〜(8/28)、魔法のリノベ(8/29)、あなたのブツが、ここに(8/29)、赤いナースコール(8/29)、消しゴムをくれた女子を好きになった。(8/30)、プリズム(8/30)、ユニコーンに乗って(8/30)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
泡盛 菊之露紙パック30度を水割りダブルで1杯と、
芋焼酎 茜霧島を水割りダブルで1杯(これで一升パックが終了)と、。
北海道限定サッポロクラシックを1本。
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