土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
432kcalです。
卵黄加工品と記載されています。
これは卵黄その物では無いのかも知れません。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
チーズがよく伸びます。^_^
合わせて468.95kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、プリズム（9/6）、ユニコーンに乗って（9/6）、あなたのブツが、ここに（9/6）、OTHELLO（9/6）、アキラくん（9/6）、パパとムスメの7日間（9/7）、生き残った6人によると（9/7)、家庭教師のトラコ（9/7）、テッパチ!（9/7）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、純米大吟醸 姫の路を1合と、
黒糖焼酎 里の曙5合瓶を水割りダブルで1杯と、
泡盛 菊之露紙パック30度を水割りダブルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
432kcalです。
卵黄加工品と記載されています。
これは卵黄その物では無いのかも知れません。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
チーズがよく伸びます。^_^
合わせて468.95kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、プリズム（9/6）、ユニコーンに乗って（9/6）、あなたのブツが、ここに（9/6）、OTHELLO（9/6）、アキラくん（9/6）、パパとムスメの7日間（9/7）、生き残った6人によると（9/7)、家庭教師のトラコ（9/7）、テッパチ!（9/7）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、純米大吟醸 姫の路を1合と、
黒糖焼酎 里の曙5合瓶を水割りダブルで1杯と、
泡盛 菊之露紙パック30度を水割りダブルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本。
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