休日（今日）の昼食はレトルトカレーでは無く、ちょこっと贅沢にぎり寿司、朝食は冷凍麺（ニッスイ 長崎風皿うどん ）。

休日（今日）の昼食は、レトルトカレーではなく、スーパーのポイントが8倍貯まる日でしたので、ちょこっと贅沢にぎり寿司（本鮪中とろ・赤身入）も買ってきました。

6貫しか入っていませんが、ランチなので充分です。



レトルトの味噌汁も買ってきました。
（写真は以前買った時の物ですが・・・）



31kcalです。







宮崎県 黒瀬ぶり。


休日（今日）の朝食は冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。


ニッスイ 長崎風皿うどん。

具だけをレンジで温めます。

温めている間に、野菜ジュースを準備します。





温まりました。





すり胡麻と鰹節と焼き海苔をかけて頂きました。


昨夜の体重は、68.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、金田一少年の事件簿（7/3）、ユニコーンに乗って（7/5）、何かおかしい（7/6）、エロい彼氏が私を魅わす（7/6）、理想ノカレシ（7/6）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語11 吉川 英治。
昨夜の酒は、雪の露 大吟醸を1合と、

栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯と、

米焼酎 初代モンを水割りダブルで1杯。

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