ある休日の朝食は冷凍麺（マ･マー THE PASTAソテースパゲティ宮崎県産ほうれん草のバター醤油風味）、レトルトカレーで昼食（S&B 噂の名店 欧風ビーフカレー 東京・半蔵門“プティフ・ア・ラ・カンパーニュ”）。

ある休日の朝食は冷凍麺でした。

冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。

マ･マー THE PASTAソテースパゲティ宮崎県産ほうれん草のバター醤油風味



電子レンジで温めます。

その間に野菜ジュースを用意します。





温まりました。





鰹節とすり胡麻と焼き海苔を載せて頂きました。


昼食は、カレーの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。

S&B 噂の名店　欧風ビーフカレー 東京・半蔵門“プティフ・ア・ラ・カンパーニュ”




昨夜の体重は、69.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ちむどんどん、鉄オタ道子、2万キロ（3/19）、「星になりたかった君と」（'21/1/6）、逃亡医F（3/19）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

ジャパニーズウィスキー富士山麓を水割りダブルで1杯と、

一番搾り 糖質ゼロを1本。

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