土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。アサヒ FRUITZER Lemon & Lime [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
38kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
401kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて464.65kcalでしたので、らくらくクリアです。
その値段分のポイントが貰えるサイトがあったので、買って見ました。
厳密に言うと、缶チューハイとは違うハードセルツァーと言うジャンルだそうですが、まあ飲んでみれば缶チューハイです。
昨夜の体重は、68.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、もしも、イケメンだけの高校があったら（3/12）、「逃げるは恥だが役に立つ、ガンバレ人類！新春スペシャル！！」（'21/1/2）、准教授・高槻彰良の推察 Season2（3/12）、封刃師（3/13）、鎌倉殿の13人（3/13）、しずかちゃんとパパ（3/13）、真犯人フラグ（3/13）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、黒松剣菱5合瓶を1合と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
アサヒ FRUITZER Lemon & Limeを1本。
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彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
38kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
401kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて464.65kcalでしたので、らくらくクリアです。
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厳密に言うと、缶チューハイとは違うハードセルツァーと言うジャンルだそうですが、まあ飲んでみれば缶チューハイです。
昨夜の体重は、68.6kg（目標は64kg台なのですが）。
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昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、黒松剣菱5合瓶を1合と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
アサヒ FRUITZER Lemon & Limeを1本。
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