土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
以前、東名高速道路上りの富士川SAで食べた「しらすと桜海老丼」を思い出して買って見ました。
475kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせてkcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、68.5kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、逃亡医F(3/5)、もしも、イケメンだけの高校があったら(3/5)、封刃師(3/6)、鎌倉殿の13人(3/6)、真犯人フラグ(3/6)、ミステリと言う勿れ(3/7)、おじさんが私の恋を応援しています(脳内)(3/7)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
ジャパニーズウィスキー富士山麓を水割りシングルで1杯と、
スーパードライを1本。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
以前、東名高速道路上りの富士川SAで食べた「しらすと桜海老丼」を思い出して買って見ました。
475kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせてkcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、68.5kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、逃亡医F(3/5)、もしも、イケメンだけの高校があったら(3/5)、封刃師(3/6)、鎌倉殿の13人(3/6)、真犯人フラグ(3/6)、ミステリと言う勿れ(3/7)、おじさんが私の恋を応援しています(脳内)(3/7)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
ジャパニーズウィスキー富士山麓を水割りシングルで1杯と、
スーパードライを1本。
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