金曜のランチは半ライス(メンチ明太弁当) [ランチ]
金曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。
まず、ベジタブルファーストで。
野菜サラダ 200円。
マヨネーズは使いません。
ポテトサラダの味だけで生野菜も食べられます。
メンチ明太弁当 450円(半ライス 50円引き です)。
ソースは使いません。
メンチに加えてちくわ天もついています。
海苔をめくると明太子が見えます。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
33kcalです。
64円です。
合わせて714円です。
昨夜の体重は、68.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、ちむどんどん、悪女(わる)(5/4)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語8 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りダブルで1杯と、
ザ・プレミアムモルツを1本(これで6本パックが終了)。
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まず、ベジタブルファーストで。
野菜サラダ 200円。
マヨネーズは使いません。
ポテトサラダの味だけで生野菜も食べられます。
メンチ明太弁当 450円(半ライス 50円引き です)。
ソースは使いません。
メンチに加えてちくわ天もついています。
海苔をめくると明太子が見えます。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
33kcalです。
64円です。
合わせて714円です。
昨夜の体重は、68.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、ちむどんどん、悪女(わる)(5/4)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語8 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りダブルで1杯と、
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