ある日の夕食（ハムとチーズのサラダとポテトサラダ）、別の日の夕食（キムチ汁）。

ある日の夕食。

ハムとチーズのサラダとポテトサラダ。



レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけて頂きます。

ラムステーキ。アスパラと茄子。


赤ワインを1/4本と、芋焼酎 伊佐錦 キングダムを水割りダブルで1杯と、やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。

別の日の夕食。

キムチ汁。

卵入り。

肉野菜炒め。

つみれの甘酢あん。


赤ワインを1/4本と、スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、一番搾り 糖質ゼロを1本で美味しく頂きました。

昨夜の体重は、69.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、花嫁未満エスケープ（5/6）、不幸くんはキスするしかない！（5/6）、インビジブル（5/6）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語9 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで一本終了）と、

米スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、

黒ラベルを1本。

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