ある6月上旬の休日の朝食は冷凍麺（オーマイプレミアム たらこといか）、レトルトカレーで昼食（S&B ホテル・シェフ仕様 欧風ビーフカレー 辛口）。

ある休日の朝食は冷凍麺でした。

冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。

オーマイプレミアム たらこといか

刻み海苔の袋を残して、レンジで温めます。

その間に野菜ジュースを用意します。





温まりました。


さらに、鰹節と青のりとすり胡麻をトッピングして頂きました。


昼食は、カレー・シチューの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。

S&B ホテル・シェフ仕様 欧風ビーフカレー 辛口。



とろけるスライスチーズを入れて更に温めました。


昨夜の体重は、68.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ちむどんどん、量産型リコ（7/22）、復讐の未亡人（7/22）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語11 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、

ヱビス プレミアムエールを1本。

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