木曜のランチはスーパーのポイント8倍の日の寿司。今年の初サンマ^_^。

木曜のランチはスーパーのポイント8倍の日に寿司を買って来ました。

買い置きの赤出汁味噌汁です。

33kcalです。

64円です。









これだけ入っていて、たったの555Kcalしかありません。

かなり肉厚の鯖の押し寿司です。

イクラの軍艦巻きは、いくらが少ないです。以前、どこかの寿司屋のHPに胡瓜のスライスを載せるのは、醤油を付ける時のためと書かれていました。
広島産の生しらす。イカ。

北海道産の炙りサンマ。今年の初サンマ^_^。穴子。

焼津さんのカツオ。


昨夜の体重は、67.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ちむどんどん、石子と羽男（7/22）、NICE FLIGHT!（7/22）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語11 吉川 英治。
昨夜の酒は、深山淡雪 大吟醸を1合（これで4合瓶が終了）と、

芋焼酎 茜霧島を水割りダブルで1杯と、

麦焼酎 一粒の麦を水割りダブルで1杯。

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