土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。10年物を購入したつもりが安いのでクリックしたら5年物、ただ10年物は40％程値上げしていたので、これで良かったスコッチウィスキー アードベッグ 5年

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので22.95kcal 138円です。



200kcalです。





彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

底の方から、春雨が出て来てちょっぴり嬉しかった。

よくかき混ぜていただきます。





274kcalです。



かなり小さなミニミニドリアなのでカロリーが少ないのです。

ライスはしっかり入っていました。

彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて496.95kcalでしたので、なんとかクリアです。

10年物を購入したつもりだったのが、少しだけ安かったのでクリックしたら5年物でした。
ガッカリして、もう一度サイトを確認したら10年物は40％程値上げしていて、そんなに高価なら購入しなかったので、結局これで良かったスコッチウィスキー アードベッグ 5年。



昨夜の体重は、68.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、僕の姉ちゃん（7/28）、六本木クラス（7/28）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語12 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

10年物を購入したつもりが安いのでクリックしたら5年物、ただ10年物は40％程値上げしていたので、これで良かったスコッチウィスキー アードベッグ 5年を水割りダブルで1杯と、

ワイルドウィスキー 蒼Aoを水割りダブルで1杯。

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