ある6月上旬の休日の朝食は冷凍麺（[冷凍]リンガーハットの長崎ちゃんぽん）、レトルトカレーで昼食（明治 銀座カリー 辛口）。

ある6月上旬の休日の朝食は冷凍麺でした。

冷凍麺の購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。

[冷凍]リンガーハットの長崎ちゃんぽん



鍋で湯を沸かしている間に野菜ジュースを用意します。

沸騰しました。

スープを投入します。

さらに、具と冷凍麺も。

約2分経ちました。

丼に移して美味しく頂きました。


昼食は、カレー・シチューの購入でスーパーのポイントが10倍貯まる日に買っておきました。

明治 銀座カリー 辛口



とろけるスライスチーズを入れて更に温めました。


昨夜の体重は、67.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ちむどんどん、ユニコーンに乗って（7/26）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語12 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4（これで一本終了）本と、

米焼酎 初代モンを水割りダブルで1杯と、

紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯。

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