土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。

買い置きのビーフコンソメです。
14calです。







彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。



487kcalです。





きのこ。

ベーコン。

彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて526.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。




昨夜の体重は、68.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、村井の恋（4/27）、明日、私は誰かのカノジョ（4/27）、悪女（わる）（4/27）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語8 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

黒糖焼酎 喜界島を水割りダブルで1杯（これで一升瓶が終了）と、

ザ・プレミアムモルツを1本。

ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart4: https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/