土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
本場懐石仕立赤だし48円です。
海苔・とろろ昆布。
35kccalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
407kcalです。
御飯もたっぷり入っていました。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて464.95kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、彼女、お借りします（9/11）、鎌倉殿の13人（9/11）、新・信長公記〜クラスメイトは戦国武将〜（9/11）、魔法のリノベ（9/12）、あなたのブツが、ここに（9/12）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語14 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本（これで6本パックが終了）。
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
本場懐石仕立赤だし48円です。
海苔・とろろ昆布。
35kccalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
407kcalです。
御飯もたっぷり入っていました。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて464.95kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、彼女、お借りします（9/11）、鎌倉殿の13人（9/11）、新・信長公記〜クラスメイトは戦国武将〜（9/11）、魔法のリノベ（9/12）、あなたのブツが、ここに（9/12）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語14 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本（これで6本パックが終了）。
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夕食3（うみさと 食堂＆酒場、福岡） [220827-28福岡]
2022年8月27日−28日福岡
夕食2（うみさと 食堂＆酒場、福岡）: https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2022-09-17 の続きです。
8月下旬に、午前中の仕事が終わってから福岡に行って来ました。 福岡には2019年8月以来、3年ぶりでした。 さて、他の旅行記が中途半端ですが、食べ物の事は忘れないうちに書かないと、後から写真を見ても、一体何を食べたんだろうと思い出せなくなってしまいますので、その部分だけ先に書く様にしています。 8/27 JAL323 東京(羽田) 15:10発、福岡 17:00着 クラスＪ 8/28 JAL324 福岡 17:30発 東京(羽田) 19:20着 クラスＪ 特典航空券 19,940マイル ホテルはるるぶで予約しました。 宿泊施設名：博多エクセルホテル東急 プラン名：期間限定【Bargain Sale】（選べる朝食付） チェックイン日：2022/08/27より1泊 人数部屋数：1名・1室 (男:1人、女:0人、子供:0人) 部屋条件：【禁煙】スタンダードシングル 18.00平米 食事条件：1泊朝食 宿泊料金：14,345円 ※消費税込・サービス料込 現地で、別に宿泊税が200円かかりました。 3年前にはありませんでしたので、その後新設されたとフロントで伺いました。
うみさと 食堂＆酒場: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40051126/
食べログで、以下のコースを頼んでおきました。 【料理のみ】旬のお魚とお肉の店主おまかせコース 10品 お一人様 ￥5,500(税込) 前菜5種盛り合わせ、サラダ、刺身盛り合わせ、揚物、逸品、ご飯物、汁物、甘味 席に着くと、飲み放題のメニューがカウンターに置いてありましたので、オーダーした時のことを忘れて、飲み放題になって仕舞いました。 暫くしてから、思い出してスマホで確認したら、飲み放題では頼んでいませんでしたが、まあ、それでも良いです。 因みに、 飲み放題は別途¥1650になります。
19:56真鯛とハマグリ・あさりのゆず蒸し。
19:57
20:01平戸和牛の釜飯。
とても、一人では食べきれないので、一膳だけにして貰いました。
残りは、スタッフでどうぞ。
20:02先ほどの真鯛。
20:04牛釜飯です。
アオサの味噌汁。
20:13先ほどのゆず蒸しのゆず。
20:24八女茶割りの半分。
スタッフの女の子に頼んでいたのですが、別の事にかかりっきりになっていて忘れてしまっていたようなので、元気そうな別のお姉ちゃんに頼んだら、すぐ作ってくれました。
ティーパック割でした。
焼酎の量を半分にしたようです。
20:56店を出て、赤坂駅から電車に乗ると白や黒のＴシャツやタオルを首に掛けた輩がたくさん乗っていたので、文字を見てみたら「ＥＸＩＬＥ」でした。
電車を降りてホテルに向かっていると、ピンクのTシャツを着た女の子もコンサート帰りだったようです。
20:57ホテルの裏手に着きました。
さて、風呂にでも入りましょう。
まだまだ続きます。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、トモダチゲームR4（9/10）、個人差あります（9/10）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
芋焼酎 木挽BLUEを水割りダブルで1杯と、
黒糖焼酎 里の曙5合瓶を水割りダブルで1杯（これで5合瓶が終了）。
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木曜日はゴルフ（楽しいラウンド） [ゴルフ]
木曜日は、埼玉県東松山市のゴルフ場でラウンドしました。
朝チェックした天気予報では、朝は寒く晴れのち曇りでした。
機能性ドリンクは1200mlしか持っていきませんでしたが、それ程必要が無く残ってしまいました。
朝食は、コンビニで買ってから三芳PA（関越自動車道下り）で食べました。
電子レンジで温めることも出来ます。
本格肉まん 140円、シャキシャキレタスサンド 288円。
サービスのお茶もあります。
ゴルフ場に着くと、6度でした。
寒いですね。
クラブハウスも前の樹も紅葉が始まっています。
クリスマスツリーも飾られています。
小さな物もその先にありました。
一際紅い紅葉です。
まだ緑の葉も残っています。
休憩所の花壇の花が綺麗でした。
まだ10時ですが、ランチ休憩です。
肉汁天せいろ蕎麦。
イチョウの樹が黄色くて綺麗でしたので撮って見たら暗くなってしまいました。
鴨もまだ日差しを受けて泳いで居ました。
スコアは、キビキビ働くまだ2年目のキャディーちゃんの御陰で、前半、後半ともにそこそこのスコアが出て楽しくゴルフが出来ました。
帰りに、三芳PA（関越自動車道上り）で土産を買ってきました。
昨夜の体重は、68.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、チェイサーゲーム（9/9）、この恋イタすぎました（9/9）、石子と羽男（9/9）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語14 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー デュワーズ 12年を水割りシングルで1杯。
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朝チェックした天気予報では、朝は寒く晴れのち曇りでした。
機能性ドリンクは1200mlしか持っていきませんでしたが、それ程必要が無く残ってしまいました。
朝食は、コンビニで買ってから三芳PA（関越自動車道下り）で食べました。
電子レンジで温めることも出来ます。
本格肉まん 140円、シャキシャキレタスサンド 288円。
サービスのお茶もあります。
ゴルフ場に着くと、6度でした。
寒いですね。
クラブハウスも前の樹も紅葉が始まっています。
クリスマスツリーも飾られています。
小さな物もその先にありました。
一際紅い紅葉です。
まだ緑の葉も残っています。
休憩所の花壇の花が綺麗でした。
まだ10時ですが、ランチ休憩です。
肉汁天せいろ蕎麦。
イチョウの樹が黄色くて綺麗でしたので撮って見たら暗くなってしまいました。
鴨もまだ日差しを受けて泳いで居ました。
スコアは、キビキビ働くまだ2年目のキャディーちゃんの御陰で、前半、後半ともにそこそこのスコアが出て楽しくゴルフが出来ました。
帰りに、三芳PA（関越自動車道上り）で土産を買ってきました。
昨夜の体重は、68.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、チェイサーゲーム（9/9）、この恋イタすぎました（9/9）、石子と羽男（9/9）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語14 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー デュワーズ 12年を水割りシングルで1杯。
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ある7月下旬の夕食（鴨のローストとコーンサラダ）、別の7月下旬の夕食（あん肝と、鯨のベーコンと、アジのたたき）、また別の7月下旬の夕食（ウナギの蒲焼き）。 [夕食]
ある7月下旬の夕食です。
鴨のローストとコーンサラダ。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけて頂きました。
舌平目のムニエル。
スープ。
赤ワインを1/4本と、麦焼酎 一粒の麦で1杯と、栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
別の7月下旬の夕食です。
焼き鳥パック。
タレは別の袋に入っています。
焼き鳥を電子レンジで温めてから、タレをかけて食べます。
やはり、つけ焼きの方が美味しいです。
あん肝と、鯨のベーコンと、アジのたたき。
カボチャの煮物。
茄子の蒸し焼き。
大吟醸 越乃清麗を1合と、カナディアンウィスキー カナディアンミストを水割りシングルで1杯と、ザ・プレミアム・モルツ〈香る〉エール サファイアホップの恵みを1本で美味しく頂きました。
また別の7月下旬の夕食。
枝豆。
キムチのせ冷や奴。
タコときゅうりの三杯酢和え。
土用の丑の日は前日でしたが、ウナギの蒲焼き。
雪の幻 大吟醸を1合と、米焼酎 初代モン水割りダブルで1杯と、一升瓶と思ってネット購入したら5合瓶だったので、勘違いで高い買い物をした黒糖焼酎 まんこいを水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
昨夜の体重は、68.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13･14 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本（これで一本終了）と、
米焼酎 白岳を水割りダブルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本。
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鴨のローストとコーンサラダ。
レモン果汁とミックススパイスとオリーブオイルをかけて頂きました。
舌平目のムニエル。
スープ。
赤ワインを1/4本と、麦焼酎 一粒の麦で1杯と、栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
別の7月下旬の夕食です。
焼き鳥パック。
タレは別の袋に入っています。
焼き鳥を電子レンジで温めてから、タレをかけて食べます。
やはり、つけ焼きの方が美味しいです。
あん肝と、鯨のベーコンと、アジのたたき。
カボチャの煮物。
茄子の蒸し焼き。
大吟醸 越乃清麗を1合と、カナディアンウィスキー カナディアンミストを水割りシングルで1杯と、ザ・プレミアム・モルツ〈香る〉エール サファイアホップの恵みを1本で美味しく頂きました。
また別の7月下旬の夕食。
枝豆。
キムチのせ冷や奴。
タコときゅうりの三杯酢和え。
土用の丑の日は前日でしたが、ウナギの蒲焼き。
雪の幻 大吟醸を1合と、米焼酎 初代モン水割りダブルで1杯と、一升瓶と思ってネット購入したら5合瓶だったので、勘違いで高い買い物をした黒糖焼酎 まんこいを水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。
昨夜の体重は、68.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！。
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昨夜の酒は、白ワインを1/4本（これで一本終了）と、
米焼酎 白岳を水割りダブルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本。
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八幡神社3・屋島神社1（高松、2年5カ月ぶりの旅） [220611−12高松]
2022年6月11日−12日高松
八幡神社2（高松、2年5カ月ぶりの旅）: https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2022-11-05の続きです。
2年5カ月ぶりに、6月中旬に、午前中の仕事が終わってから高松に行って来ました。
2020年の3月から9月頃まで予約した旅行のチケットを全部キャンセルしましたので、またキャンセルになるかどうか不安でしたが、今度こそ大丈夫だろうと昨年の12月に特典航空券で予約しました。
ANAと違って、JALの特典航空券のキャンセル手数料はマイルではなく3,100円です。
6/11 JAL483 東京(羽田) 15:15発、高松 16:30着 クラスＪ
6/12 JAL484 高松 17:20発 東京(羽田) 18:45着 クラスＪ 19,580マイル
1/19にダイヤ改正のためか時刻変更のお知らせメールが届きました。
6/11 JAL483 東京(羽田) → 高松 変更後の時刻 15:20発 - 16:40着
6/12JAL484便 高松 → 東京(羽田) 変更後の時刻 17:25発 - 18:50着
5/12に機材が変わったようで座席変更のお知らせメールが届きました。
ホテルもJTBで昨年の12月に予約しました。
【部屋タイプお約束】シングル17.2平米 禁煙 お約束プラン
『ご宿泊先』ＪＲホテルクレメント高松
宿泊日：2022/06/11(土)より1泊
食事条件 ：[朝食1回/昼食0回/夕食0回]
旅行代金合計 ：18,634 (消費税込み・サービス料込み)
八幡神社（通称）大宮八幡宮: https://kagawakenjinjacho.or.jp/shrine/%E5%85%AB%E5%B9%A1%E7%A5%9E%E7%A4%BE/
屋島神社: https://kagawakenjinjacho.or.jp/shrine/%E5%B1%8B%E5%B3%B6%E7%A5%9E%E7%A4%BE/
12:50屋島の八幡神社の参拝が終わって、御朱印を頂こうと思いましたが、シャッターが閉まっていて、誰も居ませんでした。
前日は雨でしたが、この日はかなり暑い晴天の日でした。
12:52観覧車が見えました。
「その観覧車は宮脇書店のですね。
高松行きのフェリーからも見えますよ。」
タンタンさんに教えていただきました。
さて、近くの屋島神社に向かうルートをグーグルマップで調べました。
人がすれ違うのがやっとの路地を教えられ、最短ルートで屋島神社に向かいました。
13:00広い路に出てくると左手の坂の上に鳥居が見えてきました。
13:01入り口に到着しました。
13:02さて、階段を上っていかなければ生りません。
13:06手水舎が見えました。
水盤から水を汲むことは出来ず、竹筒を流れてきた水を使います。
13:08さて、手水舎で清めた後、まだまだ階段を上らなければ成りません。
かなり長い階段です。
13:09登り切る前に、6月でしたのでツツジの花が咲いていました。
13:10さて、上ったと思ったら、まだ次の階段が見えてきました。
花の写真を撮りながら、休憩しました。
すし森山: https://sushimoriyama.gorp.jp/
すし森山（食べログ）: https://tabelog.com/kagawa/A3701/A370101/37000349/
『SPY×FAMILY』: https://spy-family.net/
「ＣＨＯＴｅＮ あす開幕【RJLシーズン2】藤森＆日向坂46が本気予想」:https://www.tv-tokyo.co.jp
「極上！ゴルフ場探訪」烏山城カントリークラブ: https://www.bs-asahi.co.jp/golfjo-tanbo/
初情事まであと１時間（BS松竹東急）:https://www.shochiku-tokyu.co.jp/program/1847/
「今夜はコの字で Season2」: https://www.bs-tvtokyo.co.jp/konoji2/
JRホテルクレメント高松: https://www.jrclement.co.jp/takamatsu/
カフェ&レストラン「ヴァン」（朝食ブッフェ）: https://www.jrclement.co.jp/takamatsu/restaurant/vent/v_breakfast/
讃岐めんさ: https://tabelog.com/kagawa/A3701/A370101/37011196/
蜂穴神社: https://kagawakenjinjacho.or.jp/shrine/%E8%9C%82%E7%A9%B4%E7%A5%9E%E7%A4%BE/
八幡宮の神紋: https://www.hachiman-sama.or.jp/news/202/
石清尾八幡宮: https://iwaseo.com/
道祖神社: https://iwaseo.com/precincts.php
中野天満神社: https://kagawakenjinjacho.or.jp/shrine/%E4%B8%AD%E9%87%8E%E5%A4%A9%E6%BA%80%E7%A5%9E%E7%A4%BE/
中野天満神社:https://www.coolkagawa.jp/news/entry-988.html
まだまだ続きます。
昨夜の体重は、68.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、オクトー～感情捜査官心野朱梨～（9/8）、NICE FLIGHT!（9/9）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、姫の路 純米大吟醸を1合（これで4合瓶が終了）と、
10年物を購入したつもりが安いのでクリックしたら5年物、ただ10年物は40％程値上げしていたので、これで良かったスコッチウィスキー アードベッグ 5年を水割りシングルで1杯と、
ジャパニーズウィスキー スペシャルリザーブを水割りシングルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/
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八幡神社2（高松、2年5カ月ぶりの旅）: https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2022-11-05の続きです。
2年5カ月ぶりに、6月中旬に、午前中の仕事が終わってから高松に行って来ました。
2020年の3月から9月頃まで予約した旅行のチケットを全部キャンセルしましたので、またキャンセルになるかどうか不安でしたが、今度こそ大丈夫だろうと昨年の12月に特典航空券で予約しました。
ANAと違って、JALの特典航空券のキャンセル手数料はマイルではなく3,100円です。
6/11 JAL483 東京(羽田) 15:15発、高松 16:30着 クラスＪ
6/12 JAL484 高松 17:20発 東京(羽田) 18:45着 クラスＪ 19,580マイル
1/19にダイヤ改正のためか時刻変更のお知らせメールが届きました。
6/11 JAL483 東京(羽田) → 高松 変更後の時刻 15:20発 - 16:40着
6/12JAL484便 高松 → 東京(羽田) 変更後の時刻 17:25発 - 18:50着
5/12に機材が変わったようで座席変更のお知らせメールが届きました。
ホテルもJTBで昨年の12月に予約しました。
【部屋タイプお約束】シングル17.2平米 禁煙 お約束プラン
『ご宿泊先』ＪＲホテルクレメント高松
宿泊日：2022/06/11(土)より1泊
食事条件 ：[朝食1回/昼食0回/夕食0回]
旅行代金合計 ：18,634 (消費税込み・サービス料込み)
八幡神社（通称）大宮八幡宮: https://kagawakenjinjacho.or.jp/shrine/%E5%85%AB%E5%B9%A1%E7%A5%9E%E7%A4%BE/
屋島神社: https://kagawakenjinjacho.or.jp/shrine/%E5%B1%8B%E5%B3%B6%E7%A5%9E%E7%A4%BE/
12:50屋島の八幡神社の参拝が終わって、御朱印を頂こうと思いましたが、シャッターが閉まっていて、誰も居ませんでした。
前日は雨でしたが、この日はかなり暑い晴天の日でした。
12:52観覧車が見えました。
「その観覧車は宮脇書店のですね。
高松行きのフェリーからも見えますよ。」
タンタンさんに教えていただきました。
さて、近くの屋島神社に向かうルートをグーグルマップで調べました。
人がすれ違うのがやっとの路地を教えられ、最短ルートで屋島神社に向かいました。
13:00広い路に出てくると左手の坂の上に鳥居が見えてきました。
13:01入り口に到着しました。
13:02さて、階段を上っていかなければ生りません。
13:06手水舎が見えました。
水盤から水を汲むことは出来ず、竹筒を流れてきた水を使います。
13:08さて、手水舎で清めた後、まだまだ階段を上らなければ成りません。
かなり長い階段です。
13:09登り切る前に、6月でしたのでツツジの花が咲いていました。
13:10さて、上ったと思ったら、まだ次の階段が見えてきました。
花の写真を撮りながら、休憩しました。
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まだまだ続きます。
昨夜の体重は、68.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、オクトー～感情捜査官心野朱梨～（9/8）、NICE FLIGHT!（9/9）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、姫の路 純米大吟醸を1合（これで4合瓶が終了）と、
10年物を購入したつもりが安いのでクリックしたら5年物、ただ10年物は40％程値上げしていたので、これで良かったスコッチウィスキー アードベッグ 5年を水割りシングルで1杯と、
ジャパニーズウィスキー スペシャルリザーブを水割りシングルで1杯。
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夕食は店主おまかせコース1（馳走や直 赤坂本店） [221105-06福岡・唐津]
2022年11月5日−6日福岡・唐津
空弁（銀座旬菜青山のそら弁、羽田空港）: https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2022-11-08 の続きです。
先週末、午前中の仕事が終わってから福岡・唐津に行って来ました。
さて、他の旅行記が中途半端ですが、食べ物の事は忘れないうちに書かないと、後から写真を見ても、一体何を食べたんだろうと思い出せなくなってしまいますので、その部分だけ先に書く様にしています。
11/5 JAL323 東京(羽田) 15:05発、福岡 17:05着 クラスＪ 特典航空券 9970マイル 11/6 ANA264 福岡 17:50発 東京(羽田) 19:30着 使用マイル数 / 運賃額等 7,500マイル / 480円 コロナ渦で旅に行くことが出来ない間に特典航空券の期限が切れますので行き帰りの航空会社が異なります。^_^ ホテルはじゃらんで予約しました。 宿泊施設名：ANAクラウンプラザホテル福岡 プラン名：◇3日前までのご予約でお得◇自由に楽しむ福岡ステイ ～朝食付き～ JR博多駅博多口より徒歩5分！ チェックイン日：2022年11月05日（土） 人数部屋数：1名・1室 (男:1人、女:0人、子供:0人) 部屋タイプ：スタンダードシングルルーム（15.4平米）【禁煙】 食事：朝あり 宿泊料金：合計：17,300円（税込・サービス料込）利用クーポン：1,000円 支払料金：16,300円（税込・サービス料込） 料金特記事項：福岡県並びに福岡市条例により2020年4月1日から1人1泊当り宿泊税（20000円未満：市税150円・県税50円）別途頂きます。
馳走や直 赤坂本店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40031943/
店主おまかせコース【7,700円コース内容 約 全9品】
■先付
■酒肴盛合せ
■造り（５種）
■本日のおすすめ料理2品
(焼き物・煮物・揚げ物・蒸し物
の中から大将セレクトでお出しします)
■本日の厳選和牛ステーキ(60g)
(九州産の和牛を丁寧に焼き上げます
肉質重視で仕入れる為、産地や部位は
その日のお楽しみです
■穴子寿司
■汁
■デザート
18:57この店は、4年前に二度目の予約で初めて行くことが出来た店です。
コロナ渦で旅をしていなかったので、この8月にようやく福岡行きが決まったのですぐに予約したのですが、あいにく臨時休業日でした。
そんなこんあで、やっと、来ることが出来ました。
19時の予約でした。
19:00この席はカウンター席で以前は8席あったのですが、コロナ渦のために7席に減っていました。
ただ、私の席は以前と同じ入口側の端っこの席です。^_^
四方竹（しほうちく）の炒り煮。（スマホにメモを取りながら食べています）
19:03芋焼酎 もぐらのロック。
コクが強くフルーティーです。
やわらぎ水です。
19:09水菜とカキタケ（牡蠣茸）。半熟卵。あん肝。
バイ貝。半年味噌に漬けたカラスミ。鴨のロースト。
19:24鮪の寿司。肉厚のクエ、コリコリ歯ごたえの良い赤貝、アジ、とろーりと甘みがあるヤリイカ、カツオ。
19:33松茸とアラのどびん蒸し。
まだまだ続きます。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、少年のアビス（9/8）、あなたはだんだん欲しくなる（9/8）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、姫の路 純米大吟醸を1合と、
芋焼酎 赤霧島を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 壱岐っ娘を水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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ヨッシーパパのきまぐれブログpart4: https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/
空弁（銀座旬菜青山のそら弁、羽田空港）: https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2022-11-08 の続きです。
先週末、午前中の仕事が終わってから福岡・唐津に行って来ました。
さて、他の旅行記が中途半端ですが、食べ物の事は忘れないうちに書かないと、後から写真を見ても、一体何を食べたんだろうと思い出せなくなってしまいますので、その部分だけ先に書く様にしています。
11/5 JAL323 東京(羽田) 15:05発、福岡 17:05着 クラスＪ 特典航空券 9970マイル 11/6 ANA264 福岡 17:50発 東京(羽田) 19:30着 使用マイル数 / 運賃額等 7,500マイル / 480円 コロナ渦で旅に行くことが出来ない間に特典航空券の期限が切れますので行き帰りの航空会社が異なります。^_^ ホテルはじゃらんで予約しました。 宿泊施設名：ANAクラウンプラザホテル福岡 プラン名：◇3日前までのご予約でお得◇自由に楽しむ福岡ステイ ～朝食付き～ JR博多駅博多口より徒歩5分！ チェックイン日：2022年11月05日（土） 人数部屋数：1名・1室 (男:1人、女:0人、子供:0人) 部屋タイプ：スタンダードシングルルーム（15.4平米）【禁煙】 食事：朝あり 宿泊料金：合計：17,300円（税込・サービス料込）利用クーポン：1,000円 支払料金：16,300円（税込・サービス料込） 料金特記事項：福岡県並びに福岡市条例により2020年4月1日から1人1泊当り宿泊税（20000円未満：市税150円・県税50円）別途頂きます。
馳走や直 赤坂本店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40031943/
店主おまかせコース【7,700円コース内容 約 全9品】
■先付
■酒肴盛合せ
■造り（５種）
■本日のおすすめ料理2品
(焼き物・煮物・揚げ物・蒸し物
の中から大将セレクトでお出しします)
■本日の厳選和牛ステーキ(60g)
(九州産の和牛を丁寧に焼き上げます
肉質重視で仕入れる為、産地や部位は
その日のお楽しみです
■穴子寿司
■汁
■デザート
18:57この店は、4年前に二度目の予約で初めて行くことが出来た店です。
コロナ渦で旅をしていなかったので、この8月にようやく福岡行きが決まったのですぐに予約したのですが、あいにく臨時休業日でした。
そんなこんあで、やっと、来ることが出来ました。
19時の予約でした。
19:00この席はカウンター席で以前は8席あったのですが、コロナ渦のために7席に減っていました。
ただ、私の席は以前と同じ入口側の端っこの席です。^_^
四方竹（しほうちく）の炒り煮。（スマホにメモを取りながら食べています）
19:03芋焼酎 もぐらのロック。
コクが強くフルーティーです。
やわらぎ水です。
19:09水菜とカキタケ（牡蠣茸）。半熟卵。あん肝。
バイ貝。半年味噌に漬けたカラスミ。鴨のロースト。
19:24鮪の寿司。肉厚のクエ、コリコリ歯ごたえの良い赤貝、アジ、とろーりと甘みがあるヤリイカ、カツオ。
19:33松茸とアラのどびん蒸し。
まだまだ続きます。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、少年のアビス（9/8）、あなたはだんだん欲しくなる（9/8）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、姫の路 純米大吟醸を1合と、
芋焼酎 赤霧島を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 壱岐っ娘を水割りダブルで1杯。
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昼食はおび天うどん（ おび天 蔵、飫肥城下町、宮崎） [221008-10宮崎]
2022年10月8日−10日宮崎
朝食（Orto Caffe（オルトカフェ）、リッチモンドホテル宮崎駅前、宮崎）、芋焼酎 赤霧島: https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2022-11-07
10月上旬に、午前中の仕事が終わってから宮崎に行って来ました。
宮崎にはほぼ25年ぶりです。
さて、他の旅行記が中途半端ですが、食べ物の事は忘れないうちに書かないと、後から写真を見ても、一体何を食べたんだろうと思い出せなくなってしまいますので、その部分だけ先に書く様にしています。
10/08 ANA613 東京(羽田)(17:45) - 宮崎(19:30) 10/10 ANA608 宮崎(10:15) - 東京(羽田)(11:50) 使用マイル数 / 運賃額棟 15,000マイル / 740円 ホテルはるるぶで予約しました。 2022年10月08日(土)より1泊 宿泊施設：リッチモンドホテル宮崎駅前 プラン種別：るるぶトラベルプラン プラン名：シンプルプラン－朝食付－ 人数（合計）：1名 部屋/部屋数：シングルルーム 禁煙/1室 食事条件：1泊朝食のみ[朝食1回/昼食-回/夕食0回] ＜宿泊代金＞合計金額：12,600円 (消費税込) 翌日は、JTBで予約しました。 2022年10月09日(日)より1泊 宿泊施設：ホテルメリージュ (0985-26-6666) プラン名：お部屋タイプお約束 人数（合計）：1名 部屋/部屋数：スタンダードシングル 禁煙/1室 食事条件：1泊朝食のみ[朝食1回/昼食-回/夕食0回] ＜宿泊代金＞合計金額：9,900円 (消費税込) レンタカーは、じゃらんレンタカー出予約しました。 料金プラン： 【基本料金プラン】トヨタだから点検・整備・清掃も万全☆いつでもベストコンディション☆ 10月09日 08:00 出発営業所： 宮崎 出発営業所住所： 宮崎市老松1-1-4 出発営業所電話番号： 0985-26-0100 返却日時： 2022年10月09日 19:00 車両情報： コンパクト，一般車 車両クラス： C1（エコノミー） AT/MT： AT 禁煙/喫煙： 禁煙 オプション： カーナビx1 ETC車載器x1 乗車人数：大人1 人 子供（6歳未満）0人 ▼ご利用料金 合計金額：5,500円
飫肥城下町（観光にちなんの旅）: https://www.kankou-nichinan.jp/tourisms/375/
元祖おび天本舗: https://www.obiten.co.jp/
おび天 蔵（食べログ）: https://tabelog.com/miyazaki/A4501/A450101/45000274/#index
12:06城下町の散策をして駐車場に戻る途中です。
12:20駐車場から徒歩1分ぐらいの店の前の駐車場に車を移動して中に入りました。
オーダーが終わると、コロナ対策の記入用紙が置かれました。
中はほぼ一杯です。
12:25おび天そば 1200円。観光地価格です。
透明ですが、しっかり味は付いています。
江戸時代から数百年続く飫肥の名物「おび天」。
日南海岸で水揚げされた新鮮な魚のすり身に手作りの豆腐と黒砂糖、味噌に秘伝のだしを合わせ油で揚げた独特の天ぷらです。
そばは、氷の上に乗っています。
やまとうりと茗荷のお新香です。
やまとうりです。
12:35そばの下に敷いてあった氷です。
炎の舞 らくい 宮崎駅店: https://tabelog.com/miyazaki/A4501/A450101/45005510/
リッチモンドホテル宮崎駅前: https://richmondhotel.jp/miyazaki/
まだまだ続きます。
昨夜の体重は、68.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、あなたのブツが、ここに（9/7）、名建築で昼食を（9/8）、六本木クラス（9/8）、純愛ディソナンス（9/8）、あなたのブツが、ここに（9/8）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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朝食（Orto Caffe（オルトカフェ）、リッチモンドホテル宮崎駅前、宮崎）、芋焼酎 赤霧島: https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2022-11-07
10月上旬に、午前中の仕事が終わってから宮崎に行って来ました。
宮崎にはほぼ25年ぶりです。
さて、他の旅行記が中途半端ですが、食べ物の事は忘れないうちに書かないと、後から写真を見ても、一体何を食べたんだろうと思い出せなくなってしまいますので、その部分だけ先に書く様にしています。
10/08 ANA613 東京(羽田)(17:45) - 宮崎(19:30) 10/10 ANA608 宮崎(10:15) - 東京(羽田)(11:50) 使用マイル数 / 運賃額棟 15,000マイル / 740円 ホテルはるるぶで予約しました。 2022年10月08日(土)より1泊 宿泊施設：リッチモンドホテル宮崎駅前 プラン種別：るるぶトラベルプラン プラン名：シンプルプラン－朝食付－ 人数（合計）：1名 部屋/部屋数：シングルルーム 禁煙/1室 食事条件：1泊朝食のみ[朝食1回/昼食-回/夕食0回] ＜宿泊代金＞合計金額：12,600円 (消費税込) 翌日は、JTBで予約しました。 2022年10月09日(日)より1泊 宿泊施設：ホテルメリージュ (0985-26-6666) プラン名：お部屋タイプお約束 人数（合計）：1名 部屋/部屋数：スタンダードシングル 禁煙/1室 食事条件：1泊朝食のみ[朝食1回/昼食-回/夕食0回] ＜宿泊代金＞合計金額：9,900円 (消費税込) レンタカーは、じゃらんレンタカー出予約しました。 料金プラン： 【基本料金プラン】トヨタだから点検・整備・清掃も万全☆いつでもベストコンディション☆ 10月09日 08:00 出発営業所： 宮崎 出発営業所住所： 宮崎市老松1-1-4 出発営業所電話番号： 0985-26-0100 返却日時： 2022年10月09日 19:00 車両情報： コンパクト，一般車 車両クラス： C1（エコノミー） AT/MT： AT 禁煙/喫煙： 禁煙 オプション： カーナビx1 ETC車載器x1 乗車人数：大人1 人 子供（6歳未満）0人 ▼ご利用料金 合計金額：5,500円
飫肥城下町（観光にちなんの旅）: https://www.kankou-nichinan.jp/tourisms/375/
元祖おび天本舗: https://www.obiten.co.jp/
おび天 蔵（食べログ）: https://tabelog.com/miyazaki/A4501/A450101/45000274/#index
12:06城下町の散策をして駐車場に戻る途中です。
12:20駐車場から徒歩1分ぐらいの店の前の駐車場に車を移動して中に入りました。
オーダーが終わると、コロナ対策の記入用紙が置かれました。
中はほぼ一杯です。
12:25おび天そば 1200円。観光地価格です。
透明ですが、しっかり味は付いています。
江戸時代から数百年続く飫肥の名物「おび天」。
日南海岸で水揚げされた新鮮な魚のすり身に手作りの豆腐と黒砂糖、味噌に秘伝のだしを合わせ油で揚げた独特の天ぷらです。
そばは、氷の上に乗っています。
やまとうりと茗荷のお新香です。
やまとうりです。
12:35そばの下に敷いてあった氷です。
炎の舞 らくい 宮崎駅店: https://tabelog.com/miyazaki/A4501/A450101/45005510/
リッチモンドホテル宮崎駅前: https://richmondhotel.jp/miyazaki/
まだまだ続きます。
昨夜の体重は、68.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、あなたのブツが、ここに（9/7）、名建築で昼食を（9/8）、六本木クラス（9/8）、純愛ディソナンス（9/8）、あなたのブツが、ここに（9/8）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
432kcalです。
卵黄加工品と記載されています。
これは卵黄その物では無いのかも知れません。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
チーズがよく伸びます。^_^
合わせて468.95kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、プリズム（9/6）、ユニコーンに乗って（9/6）、あなたのブツが、ここに（9/6）、OTHELLO（9/6）、アキラくん（9/6）、パパとムスメの7日間（9/7）、生き残った6人によると（9/7)、家庭教師のトラコ（9/7）、テッパチ!（9/7）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、純米大吟醸 姫の路を1合と、
黒糖焼酎 里の曙5合瓶を水割りダブルで1杯と、
泡盛 菊之露紙パック30度を水割りダブルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本。
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので22.95kcal 138円です。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
432kcalです。
卵黄加工品と記載されています。
これは卵黄その物では無いのかも知れません。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
チーズがよく伸びます。^_^
合わせて468.95kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、プリズム（9/6）、ユニコーンに乗って（9/6）、あなたのブツが、ここに（9/6）、OTHELLO（9/6）、アキラくん（9/6）、パパとムスメの7日間（9/7）、生き残った6人によると（9/7)、家庭教師のトラコ（9/7）、テッパチ!（9/7）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、純米大吟醸 姫の路を1合と、
黒糖焼酎 里の曙5合瓶を水割りダブルで1杯と、
泡盛 菊之露紙パック30度を水割りダブルで1杯と、
北海道限定サッポロクラシックを1本。
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羽田空港ー福岡空港3 [220827-28福岡]
2022年8月27日−28日福岡
羽田空港ー福岡空港2: https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2022-11-05の続きです。
8月下旬に、午前中の仕事が終わってから福岡に行って来ました。
福岡には2019年8月以来、3年ぶりでした。
8/27 JAL323 東京(羽田) 15:10発、福岡 17:00着 クラスＪ 8/28 JAL324 福岡 17:30発 東京(羽田) 19:20着 クラスＪ 特典航空券 19,940マイル ホテルはるるぶで予約しました。 宿泊施設名：博多エクセルホテル東急 プラン名：期間限定【Bargain Sale】（選べる朝食付） チェックイン日：2022/08/27より1泊 人数部屋数：1名・1室 (男:1人、女:0人、子供:0人) 部屋条件：【禁煙】スタンダードシングル 18.00平米 食事条件：1泊朝食 宿泊料金：14,345円 ※消費税込・サービス料込 現地で、別に宿泊税が200円かかりました。 3年前にはありませんでしたので、その後新設されたとフロントで伺いました。
16:35ほぼ定刻に羽田空港を出発して、福岡空港に向かっています。
北九州市若松区の「遠見ヶ鼻」のある半島当りです。
16:36
16:37勝島が見えました。
16:39相島が見えてきました。
16:41志賀島とそこに繋がる海の中道です。
16:42志賀島の上空です。
海の中道の上に来ました。
16:43
マリンワールド海の中道です。
桟橋も見えますが、博多港から船で来ることも出来ます。
他にも、電車もバスもあってアクセスが良いです。
16:44香椎かもめ大橋です。
博多ポートタワーが見えます。
旧 KBC電波塔です。
16:45那珂川沿いを上流に向かっていきます。
福岡空港が左手に見えてきました。
16:46
16:47福岡空港を通り越して、春日公園 噴水広場まで来ました。
高度を下げて旋回しながら、福岡空港に戻ります。
16:48福岡空港に無事に着陸しました。
うみさと 食堂＆酒場: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40051126/
博多エクセルホテル東急: https://www.tokyuhotels.co.jp/hakata-e/index.html
太宰府天満宮参道 茶房きくち: https://umegae-kikuchi.com/
博多やりうどん福岡店: http://www.nishitetsu-plaza.co.jp/hakata-yariudon/
まだまだ続きます。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、赤いナースコール（9/5）、消しゴムをくれた女子を好きになった。（9/6）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで一本終了）と、
米焼酎 白岳を水割りダブルで1杯と、
芋焼酎 木挽BLUEを水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart4: https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/
羽田空港ー福岡空港2: https://yoshy-papa5.blog.ss-blog.jp/2022-11-05の続きです。
8月下旬に、午前中の仕事が終わってから福岡に行って来ました。
福岡には2019年8月以来、3年ぶりでした。
8/27 JAL323 東京(羽田) 15:10発、福岡 17:00着 クラスＪ 8/28 JAL324 福岡 17:30発 東京(羽田) 19:20着 クラスＪ 特典航空券 19,940マイル ホテルはるるぶで予約しました。 宿泊施設名：博多エクセルホテル東急 プラン名：期間限定【Bargain Sale】（選べる朝食付） チェックイン日：2022/08/27より1泊 人数部屋数：1名・1室 (男:1人、女:0人、子供:0人) 部屋条件：【禁煙】スタンダードシングル 18.00平米 食事条件：1泊朝食 宿泊料金：14,345円 ※消費税込・サービス料込 現地で、別に宿泊税が200円かかりました。 3年前にはありませんでしたので、その後新設されたとフロントで伺いました。
16:35ほぼ定刻に羽田空港を出発して、福岡空港に向かっています。
北九州市若松区の「遠見ヶ鼻」のある半島当りです。
16:36
16:37勝島が見えました。
16:39相島が見えてきました。
16:41志賀島とそこに繋がる海の中道です。
16:42志賀島の上空です。
海の中道の上に来ました。
16:43
マリンワールド海の中道です。
桟橋も見えますが、博多港から船で来ることも出来ます。
他にも、電車もバスもあってアクセスが良いです。
16:44香椎かもめ大橋です。
博多ポートタワーが見えます。
旧 KBC電波塔です。
16:45那珂川沿いを上流に向かっていきます。
福岡空港が左手に見えてきました。
16:46
16:47福岡空港を通り越して、春日公園 噴水広場まで来ました。
高度を下げて旋回しながら、福岡空港に戻ります。
16:48福岡空港に無事に着陸しました。
うみさと 食堂＆酒場: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40051126/
博多エクセルホテル東急: https://www.tokyuhotels.co.jp/hakata-e/index.html
太宰府天満宮参道 茶房きくち: https://umegae-kikuchi.com/
博多やりうどん福岡店: http://www.nishitetsu-plaza.co.jp/hakata-yariudon/
まだまだ続きます。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、赤いナースコール（9/5）、消しゴムをくれた女子を好きになった。（9/6）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで一本終了）と、
米焼酎 白岳を水割りダブルで1杯と、
芋焼酎 木挽BLUEを水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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木曜日はゴルフ（紅葉が始まりました、すたみなまん） [ゴルフ]
木曜日は、千葉県木更津市のゴルフ場でラウンドしました。
朝チェックした天気予報では、朝は10度しかありませんが日中は20度まで上がり小春日和でした。
WNI
朝食は海ほたるのコンビニで買って食べました。
すたみなまん 185円とハムカツたまごドッグ 145円（レンジで温めてもらいました）。
ゴルフ場のクラブハウス前の木々が紅葉していました。
クラブハウスの中庭です。
雲一つ無い青空です。
まだヒンヤリしますのでセーターも着ています。
秋バラです。
ほとんど枯れかかっていました。
この日は進行が遅く2時間40分ほどかかってしまっています。
休憩時間も1時間近くありました。
煮込みハンバーグです。
所々紅葉が見られます。
もう少ししたら、紅葉が綺麗になるようですが、次にここに来るのが12月の中旬ですのでもう終わっていますね。
スコアは、そこそこの結果でした。
ただ、普段よりも1時間以上も余分にかかってしまいました。
この日は、マイナンバーカードを受け取るために、区役所の本庁舎に行かなければならず事前予約の時刻がギリギリになりましたので、風呂にも入らず、土産も買わずに向かいました。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、魔法のリノベ（9/5）、あなたのブツが、ここに（9/5）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、純米大吟醸 姫の路を1/4本と、
ジャパニーズウィスキー スペシャルリザーブを水割りシングルで1杯と、
カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯。
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すたみなまん 185円とハムカツたまごドッグ 145円（レンジで温めてもらいました）。
ゴルフ場のクラブハウス前の木々が紅葉していました。
クラブハウスの中庭です。
雲一つ無い青空です。
まだヒンヤリしますのでセーターも着ています。
秋バラです。
ほとんど枯れかかっていました。
この日は進行が遅く2時間40分ほどかかってしまっています。
休憩時間も1時間近くありました。
煮込みハンバーグです。
所々紅葉が見られます。
もう少ししたら、紅葉が綺麗になるようですが、次にここに来るのが12月の中旬ですのでもう終わっていますね。
スコアは、そこそこの結果でした。
ただ、普段よりも1時間以上も余分にかかってしまいました。
この日は、マイナンバーカードを受け取るために、区役所の本庁舎に行かなければならず事前予約の時刻がギリギリになりましたので、風呂にも入らず、土産も買わずに向かいました。
昨夜の体重は、68.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、舞いあがれ！、魔法のリノベ（9/5）、あなたのブツが、ここに（9/5）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語13 吉川 英治。
昨夜の酒は、純米大吟醸 姫の路を1/4本と、
ジャパニーズウィスキー スペシャルリザーブを水割りシングルで1杯と、
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