土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
35kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
477kcalです。
七味唐辛子付きです。
上のトレイに具だけ載っています。
トレイを外すとご飯が顔を出します。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
具をしスライドさせて移します。
よくかき混ぜて七味唐辛子もかけていただきます。
合わせて538.6y5kcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、68.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、ミステリと言う勿れ（2/28）、おじさんが私の恋を応援しています（脳内）（2/28）、ユーチューバーに娘はやらん！（2/28）、ドクターホワイト（2/28）、私の正しいお兄ちゃん（3/1）、ファイトソング（3/1）、「4つの不思議なストーリー」（'20/12/26）、liar（3/2）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、特別純米酒 桜顔を1合と、
芋焼酎 伊佐錦 キングダムを水割りダブルで1杯と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
35kcalです。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
477kcalです。
七味唐辛子付きです。
上のトレイに具だけ載っています。
トレイを外すとご飯が顔を出します。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
具をしスライドさせて移します。
よくかき混ぜて七味唐辛子もかけていただきます。
合わせて538.6y5kcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、68.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜米焼酎 彩葉見たTVドラマは、ミステリと言う勿れ（2/28）、おじさんが私の恋を応援しています（脳内）（2/28）、ユーチューバーに娘はやらん！（2/28）、ドクターホワイト（2/28）、私の正しいお兄ちゃん（3/1）、ファイトソング（3/1）、「4つの不思議なストーリー」（'20/12/26）、liar（3/2）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語7 吉川 英治。
昨夜の酒は、特別純米酒 桜顔を1合と、
芋焼酎 伊佐錦 キングダムを水割りダブルで1杯と、
やきいも焼酎 黒瀬を水割りダブルで1杯。
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